曬黑的過程有兩階段，可分為急性和慢性兩種。一般來說，只要曝曬陽光約1至2小時，紫外線uva就會引發(fā)立即性的急性曬黑現(xiàn)象，很快就看到肌膚變黑，而慢性曬黑則是由uvb造成，約莫在2至3天后出現(xiàn)。當肌膚曬傷時，已發(fā)炎的細胞會刺激制造黑色素，使肌膚黑色素不斷沉淀，并在3-7天后隨著肌膚的代謝移到角質(zhì)層。
曬后應(yīng)快速舒緩、持續(xù)鎮(zhèn)定，另外再搭配使用具有保濕滋潤功效的成分，可降低曬后肌膚黑色素的分泌的產(chǎn)品，持續(xù)鎮(zhèn)定肌膚。過3天后可以先幫肌膚溫和去除老廢角質(zhì)，再以含有美白保濕功效的保養(yǎng)品改善。
冰鎮(zhèn)化妝水——敷臉
方法：將化妝棉泡在化妝水中浸泡幾分鐘，如果有條件，好放入冰箱冰鎮(zhèn)10分鐘，將它貼在面部發(fā)燙處，能快地緩解面部的灼熱感。
效果：敷臉10分鐘后能夠明顯感覺到臉部的發(fā)燙感得到緩解。
冰涼面膜——補水降溫
方法：化妝棉沾冰鎮(zhèn)化妝水敷臉后用專為曬后設(shè)計的冰涼面膜，涂抹在肌表吸收熱量。
效果：冰涼面膜敷完之后會感覺到臉上變得涼涼的，臉上泛紅的現(xiàn)象也會漸漸消失。
去角質(zhì)霜——去死皮
方法：約3天至1周后，可視膚況改善程度進行去角質(zhì)保養(yǎng)。此外，去角質(zhì)時，即使強調(diào)非常細致的磨砂產(chǎn)品，按摩的手法也要很輕柔，約3分鐘就可以沖洗，盡可能避免刺激肌膚，不妨選用溫和有效率的去角質(zhì)成分，減少和臉部摩擦?xí)r間，就能快速趕走肌膚陰霾，讓后續(xù)保養(yǎng)更好吸收。
效果：促進表皮的血液循環(huán)、皮膚新陳代謝加快，能刺激皮膚長出新的細胞，所以去角質(zhì)后皮膚的質(zhì)地和色澤都可以獲得改善，皮膚會變得更柔軟，毛孔可變小，黑頭的數(shù)目也可減少，同時干硬的死細胞已被清除，皮膚更容易吸收其它營養(yǎng)物質(zhì)。
補水面膜——深層護理
方法：睡前敷補水面膜能有效地安撫曬后皮膚，快速為肌膚補足流失的水分。在意斑點的人，選用美白面膜來預(yù)防，并且代謝已經(jīng)形成的暗沉與色素沉淀。
效果：嚴重曬傷后出現(xiàn)的皮膚干燥、粗糙等問題都會在經(jīng)過上述的一長串修護工作后得到減輕，甚至能夠完全避免，使肌膚重現(xiàn)活力。
結(jié)語：美白是人們在日常的生活中一直在做的事情，不管是美白的食物、還是一些方法，人們都在不斷的嘗試。有人會自制面膜、有人則是會使用中藥，有的人則是會做按摩等等，而本文就為大家介紹了許多的美白的方法，大家不妨試試吧!
