魔芋減肥吃法
魔芋粉食譜
沖水引用
1、排毒通便者:魔芋粉5-10克,加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
2、體胖減肥者:清晨空腹,魔芋粉5-10克,加沸水約200ml攪拌均勻飲用!一日1-2次!
3、糖尿病病人:飯前5-10分鐘,魔芋粉5克,加沸水100ml攪拌均勻飲用!一日3-4次!
減肥偏方7:七日瘦身湯減肥法
在7、8年前流行的7日瘦身湯,因?yàn)楸徽J(rèn)為“效果太神奇”,而且熬煮時(shí)必須把所有食材一起丟進(jìn)去攪,又被稱為“巫婆湯”,據(jù)說王菲的竹竿身材,除了決明子茶瘦身有功外,據(jù)說巫婆湯也幫不少忙。
減肥吃法
巫婆瘦身湯的煮法是用2到3個(gè)大西紅柿和1整個(gè)高麗菜,加上2個(gè)青椒和1小把芹菜及2個(gè)洋蔥放到大鍋?zhàn)又邪局蟮剿械牟俗冘洖橹梗诤惹耙雷约旱南埠眉欲}、胡椒和香菜,除了每天建議可以吃的食物外,一覺得餓就喝巫婆湯,一大鍋可以喝七天。
減肥偏方8:食肉減肥法
食肉減肥法,又稱阿特金斯減肥法、低碳減肥法,是美國醫(yī)生羅伯特阿特金斯創(chuàng)造的減肥方法,其要求完全不吃碳水化合物,而只吃高蛋白的食品,即不吃任何水果、蔬菜、淀粉類食品,而多吃肉類、魚。這種減肥法頗受爭議,但也有證據(jù)表明其有一定效果。
食肉減肥吃法
減肥期間忌食淀粉和糖,連水果也一點(diǎn)不能吃。好以肉類配大量蔬菜或肉類配雞蛋;要徹底戒糖和淀粉,就算喝咖啡、奶茶,也不能加糖;減肥期間要喝大量的開水。