艾灸是中醫(yī)治療疾病非常常見的方式，我們日常生活中在家里也可以經(jīng)常做艾灸，也是養(yǎng)生保健的好方式。那么日常生活中艾灸的作用究竟有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目徐世芬專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
艾灸的好處
1、調和陰陽
我們日常生活中要是學會了艾灸，我們就可以經(jīng)常做，對我們的健康非常好，能夠有有效調和陰陽。
人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡，驅散寒邪
艾葉性溫加之點燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結
經(jīng)常艾灸是一種非常好的養(yǎng)生保健的方式，能夠起到不錯的行氣活血，消瘀散結的作用，對我們身體非常好。
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同。
因此，臨床應用時應當視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
在家艾灸的方法
我們日常生活中可以根據(jù)下面的方法，在家中就可以為自己艾灸，經(jīng)常艾灸能夠有效的預防許多疾病的發(fā)生。
1、溫灸時先灸左方，再灸右方。
2、將艾條一端點燃，將燃端放入溫灸棒中。
3、以手掌試溫度高低，確定溫度適中，即可開始溫灸。
4、腹部用精油按摩完之后進行溫灸，用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點，(歸來、氣海、關元)，使穴點經(jīng)絡疏通皮膚光滑、紅潤。 溫灸時間：15分鐘。
本期嘉賓介紹
徐世芬
女，副教授，副主任醫(yī)師，醫(yī)學博士(Ph.D)，碩士研究生導師，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學，曾在美國馬里蘭大學醫(yī)學院進行博士后研究工作，目前任上海市中醫(yī)院針灸科副主任(主持工作)，中國針灸學會針灸教育專業(yè)委員會委員，上海針灸學會理事，上海針灸學會眼耳鼻喉科專業(yè)委員會副主任委員，中國睡眠醫(yī)學中醫(yī)專業(yè)委員會委員，上海市中醫(yī)藥學會中青年學術研究分會委員，上海市中醫(yī)藥學會亞健康分會委員，上海中西醫(yī)結合學會養(yǎng)生與康復專業(yè)委員會青年委員，上海中醫(yī)藥大學"杏林學者”和后備業(yè)務專家，上海名老中醫(yī)陳漢平名醫(yī)工作室學術繼承人，國家自然基金同行評審專家，臨床和科研經(jīng)驗豐富。作為課題負責人先后承擔國家自然基金等國家級、省部級課題10余項，作為骨干研究人員，參與國家“973”和“十一五”攻關項目，在國內外核心期刊發(fā)表學術論文60多篇，SCI論文收錄8篇，參與編寫著作4部。
注意：本頻道文章版權上海電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容!
