蘆薈是一種含有豐富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的植物，它還含有較高的藥用價(jià)值，對(duì)于我們的減肥護(hù)膚都有非常神奇的效果。那么日常生活中蘆薈的功效有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目張慧敏專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
蘆薈的功效
減肥
蘆薈是我們非常熟悉的植物，如果出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，那么生活中我們就應(yīng)該經(jīng)常食用蘆薈有利于我們減肥。
由于蘆薈所含的有機(jī)酸是脂肪和蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，是進(jìn)行碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三者代謝聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。
蘆薈水中富含膳食纖維，在進(jìn)入人體腸道以后會(huì)刺激腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)身體排毒排便，達(dá)到減重的目的。
美容護(hù)膚
蘆薈中含有多種活性物質(zhì)，經(jīng)常用蘆薈汁來(lái)護(hù)膚，對(duì)于我們保養(yǎng)皮膚有著非常神奇的效果，不信你就試試看吧!
庫(kù)拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為皮膚的防曬劑，其它所含成份如多種糖類(lèi)、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等。
對(duì)人體皮膚有良好的滋潤(rùn)作用，能加速皮膚新陳代謝，增強(qiáng)皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿(mǎn)，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。
還有蘆薈新鮮汁液中，含有多種維生素，氨基酸和小分子營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們都可以直接被皮膚細(xì)胞吸收，達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的作用。新鮮蘆薈葉汁的護(hù)膚功效是非常明顯的，只要堅(jiān)持使用幾天，就可見(jiàn)到效果。
保護(hù)腸道
蘆薈含有殺菌的功效，預(yù)防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進(jìn)食欲都有非常顯著的效果，對(duì)我們的腸胃非常好。
蘆薈富含人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補(bǔ)充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群，以促進(jìn)微生態(tài)平衡，改善健康。
因此，富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力，保護(hù)腸胃健康。
促進(jìn)人體吸收
我們的腸胃愛(ài)“賴(lài)床”，雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇，但是腸胃沒(méi)有“醒來(lái)”無(wú)法進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)吸收還是白用功。
因此，我們也需要給我們的腸胃上一個(gè)鬧鐘，提醒它們?cè)摓樯眢w吸收營(yíng)養(yǎng)了。全能營(yíng)養(yǎng)餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們促進(jìn)吸收。
藥用
蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)和止血的作用，也是一種天然的防腐劑和濕潤(rùn)劑。
直接外敷蘆薈葉的膠粘液體，可以有效地治療常見(jiàn)的皮膚及體表的各種疾病。
本期嘉賓介紹
張慧敏
男，副主任醫(yī)師，副研究員，曙光醫(yī)院皮膚科主任，皮膚病學(xué)博士。1991年2月赴日本國(guó)立長(zhǎng)崎大學(xué)醫(yī)學(xué)院留學(xué)并于1996年獲得博士學(xué)位，同年赴東京國(guó)立國(guó)際醫(yī)療中心(原國(guó)立東京第一病院)攻讀博士后3年，期間獲日本研究皮膚科學(xué)會(huì)“皮膚科學(xué)家”稱(chēng)號(hào)和日本實(shí)驗(yàn)潰瘍學(xué)會(huì)獎(jiǎng)。隨后任職于日本厚生省及文部科學(xué)省。2007年4月由曙光醫(yī)院人才引進(jìn)回國(guó)。目前仍受聘于日本近畿大學(xué)皮膚科。
發(fā)表于歐美主要醫(yī)學(xué)期刊英語(yǔ)原著論文18篇(其中SCI論文13篇)，日語(yǔ)論文11篇。國(guó)際性醫(yī)學(xué)會(huì)議英語(yǔ)報(bào)告14次，日語(yǔ)報(bào)告40次，日語(yǔ)特別演講4次。取得中國(guó)及日本國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利2項(xiàng)。上海市科委“浦江人才”項(xiàng)目及上海市衛(wèi)生局中醫(yī)皮膚病臨床優(yōu)勢(shì)專(zhuān)科項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚性病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)皮膚科分會(huì)全國(guó)委員，《中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學(xué)雜志》，《International Journal of Intergrative Medtine》編委。
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