20150630名醫(yī)話養(yǎng)生:張慧敏講蘆薈的功效

  蘆薈是一種含有豐富營養(yǎng)價值的植物,它還含有較高的藥用價值,對于我們的減肥護膚都有非常神奇的效果。那么日常生活中蘆薈的功效有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目張慧敏專家一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  蘆薈的功效

  減肥

  蘆薈是我們非常熟悉的植物,如果出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象,那么生活中我們就應該經(jīng)常食用蘆薈有利于我們減肥。

  由于蘆薈所含的有機酸是脂肪和蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物,是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三者代謝聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。

  蘆薈水中富含膳食纖維,在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動,促進身體排毒排便,達到減重的目的。

  美容護膚

  蘆薈中含有多種活性物質(zhì),經(jīng)常用蘆薈汁來護膚,對于我們保養(yǎng)皮膚有著非常神奇的效果,不信你就試試看吧!

  庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙,可成為皮膚的防曬劑,其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等。

  對人體皮膚有良好的滋潤作用,能加速皮膚新陳代謝,增強皮膚彈性,使之顯得柔軟、光滑、豐滿,還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。

  還有蘆薈新鮮汁液中,含有多種維生素,氨基酸和小分子營養(yǎng)物質(zhì),它們都可以直接被皮膚細胞吸收,達到滋養(yǎng)皮膚的作用。新鮮蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的,只要堅持使用幾天,就可見到效果。

  保護腸道

  蘆薈含有殺菌的功效,預防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進食欲都有非常顯著的效果,對我們的腸胃非常好。

  蘆薈富含人體所需的益生元,益生元可以給腸道益生菌補充“食物”,激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群,以促進微生態(tài)平衡,改善健康。

  因此,富含益生元的蘆薈水有助于提高免疫力,保護腸胃健康。

  促進人體吸收

  我們的腸胃愛“賴床”,雖然我們每天有許多豐盛的早餐供我們選擇,但是腸胃沒有“醒來”無法進行營養(yǎng)吸收還是白用功。

  因此,我們也需要給我們的腸胃上一個鬧鐘,提醒它們該為身體吸收營養(yǎng)了。全能營養(yǎng)餐的第一杯蘆薈水每天就能幫助我們促進吸收。

  藥用

  蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進傷口愈合,刺激細胞生長和止血的作用,也是一種天然的防腐劑和濕潤劑。

  直接外敷蘆薈葉的膠粘液體,可以有效地治療常見的皮膚及體表的各種疾病。

  本期嘉賓介紹

  張慧敏

  男,副主任醫(yī)師,副研究員,曙光醫(yī)院皮膚科主任,皮膚病學博士。1991年2月赴日本國立長崎大學醫(yī)學院留學并于1996年獲得博士學位,同年赴東京國立國際醫(yī)療中心(原國立東京第一病院)攻讀博士后3年,期間獲日本研究皮膚科學會“皮膚科學家”稱號和日本實驗潰瘍學會獎。隨后任職于日本厚生省及文部科學省。2007年4月由曙光醫(yī)院人才引進回國。目前仍受聘于日本近畿大學皮膚科。

  發(fā)表于歐美主要醫(yī)學期刊英語原著論文18篇(其中SCI論文13篇),日語論文11篇。國際性醫(yī)學會議英語報告14次,日語報告40次,日語特別演講4次。取得中國及日本國家發(fā)明專利2項。上海市科委“浦江人才”項目及上海市衛(wèi)生局中醫(yī)皮膚病臨床優(yōu)勢??祈椖控撠熑?。上海市中醫(yī)藥學會皮膚性病專業(yè)委員會副主任委員,世界中醫(yī)藥學會皮膚性病專業(yè)委員會理事,中國醫(yī)師協(xié)會皮膚科分會全國委員,《中國中西醫(yī)結(jié)合皮膚性病學雜志》,《International Journal of Intergrative Medtine》編委。

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