我們都知道大棗含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常食用有利于我們的健康，但是如果不小心食用了糖精棗那么危害是非常大的。那么日常生活中糖精棗的危害有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目馬志英專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
糖精棗的危害
1、一般糖精棗就是在正常的棗上面加上了糖精鈉，而糖精鈉是食品添加劑而不是食品，不利于我們的身體健康。
除了在味覺上引起甜的感覺外，不參與體內(nèi)代謝、不產(chǎn)生熱量、無營養(yǎng)價值、隨尿排出，對人體無任何營養(yǎng)價值。
相反，當食用較多的糖精時，會影響腸胃消化酶的正常分泌，降低小腸的吸收能力，使食欲減退;長期食用導(dǎo)致營養(yǎng)不良，個別人會產(chǎn)生厭食行為，對青少年的身體發(fā)育產(chǎn)生負面影響。
如果商家為了牟取暴利而使用劣質(zhì)糖精，那么危害會更大，會對我們的肝臟造成嚴重的損傷，我們在購買時要慎重。
如果黑心的商家使用劣質(zhì)糖精毒害非常大，因為糖精生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的中間體物質(zhì)，則會影響人體腦部神經(jīng)，對人體健康危害大。
2、甜蜜素屬于非營養(yǎng)型合成甜味劑，經(jīng)常食用甜蜜素含量超標的食品，會對人體肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)造成危害，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更加明顯。
3、市面的糖精泡大棗無依據(jù)、更無標準。
購買時看清大棗別貪紅
1、看
一般市場上面的大棗都不是成熟的，所以一堆大棗，綠紅分明、顏色發(fā)暗為鐵銹紅，不要貪圖紅透的大棗。
2、摸
成熟的部位果皮褶皺;根部萎蔫，不耐儲藏，時間久會果皮果肉分離、容易腐爛。
3、嘗
糖精大棗極甜，甚至發(fā)苦，果皮甜比果肉。
以上幾種情況的大棗是有問題的大棗購買的時候一定注意;還要注意如果買回家后用水泡洗時，水都是甜的這種大棗一定有問題建議不要食用。
標注
1、國家明確禁止在鮮棗等瓜果中添加糖精鈉。
2、中華人民共和國農(nóng)業(yè)行業(yè)標準規(guī)定在生產(chǎn)綠色食品時禁止使用糖精鈉、甜蜜素。
本期嘉賓介紹
馬志英
男，教授級高級工程師，上海市食品協(xié)會專家委員會主任，上海市食品協(xié)會食品安全委員會主任，上海市食品研究所技術(shù)總監(jiān)。 長期從事食品工程、食品生化、食品包裝保鮮和食品安全方面的科研工作。主持完成國家和省部級重大科研項目十多項,并獲多項國家發(fā)明專利。曾獲國家人事部和國內(nèi)貿(mào)易部“先進工作者”稱號。于2011年出版著作《什么可以吃——個人飲食安全攻略》。
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