秋葵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的食物，秋葵含有豐富的營養(yǎng)價值，經(jīng)常吃秋葵對我們的身體健康非常有利。那么日常生活中秋葵的功效有哪些呢?那就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目崔松專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
秋葵的功效
降血脂
秋葵的營養(yǎng)價值非常高，日常生活中經(jīng)常食用有著不多的降血脂的作用，所以高血脂人群可以經(jīng)常食用。
耐缺氧
可提高耐缺氧能力。
保護(hù)肝臟
黃秋葵的果膠，多糖有護(hù)肝功效，防治便秘。
防腸癌
黃秋葵中含有豐富的纖維素，能夠非常有效的通便排毒，對我們的身體健康非常有利，能夠有效的預(yù)防癌癥的發(fā)生。
補鈣
黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當(dāng)，且鈣的吸收率在50——60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。
減肥
黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。
延緩衰老
黃酮含量為2.8%,具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。
補腎
黃秋葵人們又叫它羊角豆，非常適合腎虛的人群食用，有著非常好的補腎效果，對我們的健康非常有利。
可以讓男人的精力、體力全面提升，這絕不等同于普通的補腎。補腎蔬菜之王黃秋葵是解決身體疲勞的佳方法。
去疲勞
對青壯年和運動員而言，經(jīng)常食用，可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力，當(dāng)然這對所有人群均有此效果。
本期嘉賓介紹
崔松
男，副主任醫(yī)師，擅長冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術(shù)、高血壓病及心身疾病。
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