心火旺對我們的身體健康是非常不利的,所以我們生活中發(fā)現(xiàn)心火旺現(xiàn)象的時(shí)候就要積極地進(jìn)行調(diào)理,才有利健康。那么日常生活中心火旺怎么辦呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生欄目董耀榮專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
心火旺怎么辦
1.梨
梨子是我們生活中經(jīng)常吃的食物,不僅非常多汁而且對于緩解心火旺有著非常好的作用,所以生活中我們可以經(jīng)常吃梨。
味甘微酸性寒,有清熱潤肺、除煩止渴的功效,對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。
可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
2.桑葚
桑葚也是非常好的去心火的食物,味甘酸性寒,生活中經(jīng)常吃有著非常好的滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用,還能有效去除心火。
對于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。
3.荸薺
味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者。
可以生食也可炒菜,還可以搗汁冷服,對咽喉腫痛尤佳。
4.百合
百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤燥,對于常見的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛等都有很好的治療效果,有利區(qū)心火。
用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
5.芹菜
味甘苦性微寒涼,有清肝火、通利血脈的功效,對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效??梢詻霭?,也可水煎飲。
6.黃花菜
味甘性涼平,有清熱解毒功效??捎糜谘例l腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。
去心火兩種湯羹
1.金銀花甘草湯
做法
將藥材金銀花30克、甘草10克、薄荷5克加1500毫升水先煎沸,改小火煮5分鐘,留汁去渣,可以當(dāng)茶飲用。
2.百合秋梨銀耳羹
做法
梨去皮去核切塊,百合剝開洗凈,枸杞用清水沖洗干凈;銀耳用清水浸泡2小時(shí),泡開后撕開剪去根。
鍋里放入銀耳,加入足量清水,燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉半小時(shí),加百合燉15分鐘,加梨塊繼續(xù)燉15分鐘,加入枸杞和冰糖,至冰糖融化即可。
本期嘉賓介紹
董耀榮
男,主任醫(yī)師,教授,心病科主任,碩士生導(dǎo)師,畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué),師從胡婉英教授,目前為上海市中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)心血管專業(yè)委員會(huì)副主任委員,上海市血瘀證研究會(huì)副會(huì)長,上海市中醫(yī)藥學(xué)會(huì)心病專業(yè)委員會(huì)副主任委員,上海市中醫(yī)協(xié)會(huì)內(nèi)科學(xué)分會(huì)常務(wù)委員,上海中醫(yī)藥學(xué)會(huì)絡(luò)病分會(huì)委員,上海市衛(wèi)生局高層次中醫(yī)臨床人才,民進(jìn)上海市醫(yī)學(xué)會(huì)委員會(huì)委員。
在臨床科研中,先后獲得上海市科委科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)及三等獎(jiǎng)、上海市衛(wèi)生局科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)及三等獎(jiǎng)、上海市青年科技論文三等獎(jiǎng)。
已發(fā)表論文數(shù)十篇,參與翻譯心臟病專著《brownward》。擅長治療擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常、冠心病心絞痛、高血壓、中風(fēng)、心力衰竭、心神經(jīng)官能癥、小血管病變等疾病。
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