蜂蜜是非常好的食物，如果生活中經常食用對我們的身體健康有很大的益處，而且還有非常好的美容養(yǎng)顏的作用。那么日常生活中蜂蜜的作用有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生節(jié)目崔松專家一起來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
蜂蜜的作用
一、讓興奮的神經“安眠”
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等營養(yǎng)物質，有著非常好的調節(jié)神經系統功能的作用，有利促進我們的睡眠。
而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能為突出。
吃法
每晚睡前一匙蜂蜜。
二、治療偶發(fā)傷口
當蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，所以能使細菌在創(chuàng)傷部位不能生存，對于傷口的愈合是非常有益的。
即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
用法
用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜涂抹包扎。
三、護膚養(yǎng)顏抗衰老
蜂蜜是理想的護膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性，能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細菌，還能消除皮膚的色素沉著，促進上皮組織再生。
吃法
我們可以將一匙蜂蜜加入一匙葡萄汁，然后再加入適量的面粉將其攪拌均勻，將其做成葡萄汁蜂蜜面膜，敷于面部即可。
四、保護狂野的“心”
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
吃法
每天早晚各飲一杯蜂蜜水。
五、快速緩解疲勞
這是因為蜂蜜中含有豐富的能量以及糖分，能夠為我們的身體提供營養(yǎng)，讓身體狀況變得更好。
另外，蜂蜜中還含有對大腦神經很有好處的一種元素，這種元素能夠起到滋養(yǎng)腦神經的作用，幫助改善腦細胞的作用哦!
吃法
中午一杯蜂蜜水。
本期嘉賓介紹
崔松
男，副主任醫(yī)師，擅長冠心病的藥物及介入治療，心率失常、永久其搏植入術、高血壓病及心身疾病。
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