枸杞的作用是非常多樣的，適當(dāng)?shù)氖秤脤?duì)我們的身體健康是非常有利的，能起到調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。那么日常生活中枸杞的作用有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生2016視頻全集欄目史秀峰專家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
枸杞的作用
枸杞有免疫調(diào)節(jié)的作用
枸杞對(duì)我們?nèi)梭w的免疫調(diào)節(jié)有著非常重要的作用，所以生活中如果出現(xiàn)免疫力低下的情況，就可以適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
枸杞含有非常豐富的枸杞多糖，而且枸杞多糖是一種水溶性的多糖。
這種水溶性多糖是由六種單糖糖分組成的，具有非常強(qiáng)大的生理活性，能夠很好的增強(qiáng)非特異的免疫功能。
能使我們的身體提高抗病的能力，而且還能有效抑制腫瘤的生長(zhǎng)和細(xì)胞突變，對(duì)我們的健康非常有利。
總的來(lái)說(shuō)，枸杞是可以提高我們身體的免疫機(jī)能的，也能增強(qiáng)我們身體的適應(yīng)調(diào)節(jié)的能力。
如果現(xiàn)在身體有什么不妥，經(jīng)常食用枸杞子還可以促進(jìn)健康的恢復(fù)。
所以枸杞子有很強(qiáng)的抵御病邪的作用，能有效的增強(qiáng)我們的身體對(duì)各種有害刺激的適應(yīng)能力。
枸杞明目的作用
枸杞對(duì)我們的眼睛也是非常有利的，有著非常好的明目的作用，所以我們生活中可以適當(dāng)食用，對(duì)眼睛健康是非常有幫助的。
枸杞是非常擅長(zhǎng)明目的，在古代，很多醫(yī)學(xué)世家治療肝血不足的時(shí)候或者是腎陰虧虛引起的視力昏花和夜盲癥。
經(jīng)常食用枸杞子，我們的視網(wǎng)膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構(gòu)成的，而枸杞當(dāng)中剛好含有一種非常豐富的B-胡蘿卜素可以在我們的身體當(dāng)中轉(zhuǎn)化成維生素A。
然而維生素A可以有效的生成視黃醇，從而就可以有效的提高我們的視力。
枸杞降血糖的作用
枸杞有輔助治療糖尿病降低血糖的功效，因?yàn)殍坭阶赢?dāng)中含有胍的衍生物，是可以幫助我們的身體有效的降低血糖的。
而且枸杞子當(dāng)中的多糖可以有效的提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過(guò)氧化物對(duì)于細(xì)胞的損傷。
有效的降低內(nèi)二醛的生成量，這也表明了枸杞多糖對(duì)于胰島細(xì)胞有著很好的保護(hù)作用，可以有效的降低血糖。
枸杞的其他作用
枸杞除了可以抵抗腫瘤，提高身體的免疫能力，養(yǎng)肝明目和降血糖之外，還可以有效的抵抗衰老和抗輻射損傷，對(duì)于消除疲勞也有著非常明顯的作用。
而且還可以保護(hù)生殖系統(tǒng)，美容養(yǎng)顏，滋潤(rùn)我們的肌膚，所以不要看枸杞是小小的一沒(méi)紅果，可枸杞的作用可是不小。
本期嘉賓介紹
史秀峰
男，上海中醫(yī)藥大學(xué)，附屬龍華醫(yī)院藥劑科。
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