白內(nèi)障是非常痛苦的疾病，嚴(yán)重影響到患者的正常生活中，所以生活中我們要知道導(dǎo)致白內(nèi)障的原因，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)防。那么日常生活中白內(nèi)障的原因有哪些呢?就讓我們隨著名醫(yī)話養(yǎng)生節(jié)目孫曉東專(zhuān)家一起來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹：
白內(nèi)障的原因
1、藥物及其他有害物質(zhì)因素
常見(jiàn)的腎上腺皮質(zhì)激素、某些精神科類(lèi)藥都是非?？赡軐?dǎo)致晶體混濁，誘發(fā)白內(nèi)障的出現(xiàn)的，所以用藥要非常謹(jǐn)慎。
2、眼部并發(fā)和全身性疾病
眼部并發(fā)和全身性疾病可能引起纖維化和晶體發(fā)生混濁。
3、硒、維生素及微量元素缺乏所致
研究表明，硒、維生素及微量元素可能導(dǎo)致白內(nèi)障的發(fā)生。
4、環(huán)境因素
這里所說(shuō)的環(huán)境因素主要指野外工作者，如漁民、勘探測(cè)繪人員、生活在高海拔地區(qū)，因?yàn)殚L(zhǎng)期照射紫外線導(dǎo)致白內(nèi)障的出現(xiàn)。
5、生活方式因素
長(zhǎng)期飲酒、抽煙、熬夜、通宵工作、近距離伏案，長(zhǎng)期眼睛疲勞、長(zhǎng)期高糖食物。
6、機(jī)體抗氧化能力下降
體內(nèi)循環(huán)中活性氧、氧自由基大大增加，抗氧化防御系統(tǒng)削弱，晶體內(nèi)谷胱甘肽(GSH)減少，導(dǎo)致白內(nèi)障發(fā)生。
怎樣預(yù)防白內(nèi)障
外出要戴太陽(yáng)鏡
太陽(yáng)光中紫外線是形成老年性白內(nèi)障的主要原因，特別是夏天或海邊等地方瘦紫外線的傷害會(huì)更大。戴上太陽(yáng)鏡后，就可減少紫外線對(duì)眼睛造成的傷害。
喝水
體內(nèi)缺水的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致正常液體代謝紊亂，從而產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，對(duì)我們的眼睛危害很大，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分是非常必要的。
某些化學(xué)物質(zhì)損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內(nèi)障。若已患白內(nèi)障者，缺水會(huì)是病情加劇。
要適量服用維生素
人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大，營(yíng)養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降，晶狀體營(yíng)養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久之引起晶狀體變性，形成白內(nèi)障。
為預(yù)防，可每天服用100~200mg維生素C，也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等綠葉蔬菜和蘋(píng)果、橙、柑橘、柚子等水果。
另外還可適當(dāng)補(bǔ)充谷胱甘肽、維生素B1、維生素B2、維生素E和其他微量元素(如硒)等，以及多吃些含以上物質(zhì)多的蔬菜、水果、魚(yú)、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)等，少吃辛辣、油膩等難消化的食品。
本期嘉賓介紹
孫曉東
男，主任醫(yī)師，教授，目前擔(dān)任眼科副主任(主持工作)，博士，博士研究生導(dǎo)師。曾多次赴美短期學(xué)習(xí)，2006-2007年在美國(guó)眼科的Bascom Palmer Eye Institute博士后工作。上海市視覺(jué)復(fù)明臨床醫(yī)學(xué)中心副主任、中華眼科學(xué)會(huì)全國(guó)青年委員、中華眼科學(xué)會(huì)上海眼科學(xué)會(huì)委員、青年學(xué)組組長(zhǎng)、美國(guó)眼科與視覺(jué)研究學(xué)會(huì)會(huì)員，上海市第九、第十屆青年聯(lián)合會(huì)委員、上海市醫(yī)藥青聯(lián)委員。擅長(zhǎng)玻璃體視網(wǎng)膜眼底疾病的臨床診治、顯微手術(shù)。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)眼科學(xué)會(huì)全國(guó)委員、全國(guó)眼外傷學(xué)會(huì)委員、中國(guó)眼科醫(yī)師協(xié)會(huì)全國(guó)委員、中華眼科學(xué)會(huì)上海眼科分會(huì)委員/秘書(shū)、青年學(xué)組主任、玻璃體視網(wǎng)膜學(xué)組委員、上海市眼科住院醫(yī)師培訓(xùn)基地專(zhuān)家委員會(huì)委員/秘書(shū)、上海市衛(wèi)生系列眼科高級(jí)職稱(chēng)評(píng)定委員會(huì)委員、美國(guó)眼科與視覺(jué)研究學(xué)會(huì)(ARVO)會(huì)員、美國(guó)眼科學(xué)會(huì)會(huì)員;《中華眼科雜志》、《中華眼底病雜志》、《IOVS》等多個(gè)雜志的編委或特約審稿人;國(guó)家自然科學(xué)基金、中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)評(píng)審專(zhuān)家。臨床從事玻璃體視網(wǎng)膜眼底病顯微手術(shù)和新生血管性眼病診治與研究。
包括復(fù)雜性視網(wǎng)膜脫離、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、新生血管性眼病的診治和研究工作，率先開(kāi)展國(guó)際領(lǐng)先的顯微內(nèi)窺鏡、微創(chuàng)玻璃體視網(wǎng)膜顯微外科手術(shù)和抗VEGF-A治療新生血管性眼病等新技術(shù)。
科研從事新生血管性黃斑變性、視網(wǎng)膜細(xì)胞損傷/修復(fù)機(jī)制及干預(yù)研究。獲國(guó)家科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、教育部科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)、上海市臨床醫(yī)療成果推廣獎(jiǎng)等11項(xiàng)科技成果獎(jiǎng)。
入選國(guó)家“百千萬(wàn)人才工程”國(guó)家級(jí)人選、教育部“新世紀(jì)優(yōu)秀人才”、上海市科技“啟明星”、“啟明星追蹤人才”、上海市“浦江”人才、上海市人才基金、上海市“醫(yī)苑新星”等8個(gè)人才計(jì)劃。獲得上海市中華眼科學(xué)會(huì)獎(jiǎng)、銀蛇獎(jiǎng)、上海市青年科技創(chuàng)新獎(jiǎng)、上海交通大學(xué)“晨星”青年學(xué)者、上海市青年科技精英提名獎(jiǎng)等稱(chēng)號(hào)。
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