食療養(yǎng)生食譜 男人專屬養(yǎng)生食譜(6)

  男人“對(duì)癥”養(yǎng)生食譜

  (一)糖尿病(是上熱下寒癥),治好不易反彈

  1、綠豆湯,綠豆煮開(kāi)5--6分鐘,將生、熟黃芪5--10片泡在湯中,全天當(dāng)水喝,喝2--3天后沒(méi)有上火,再加5片,再喝2--3天仍沒(méi)有上火現(xiàn) 象,可再加5,但總量不超過(guò)20片,大便成型后,再逐漸減量5--10片,每天喝直到把15元黃芪喝完為至。這是去寒調(diào)下寒的。

  2、綠豆湯喝兩周后,每晚吃長(zhǎng)條茄子拌柿子椒,一定生吃?;蛟俪砸恍┢渌卟?。這是去熱的。

  3、少吃肉,晚上以素食為主,生吃好。因?yàn)楦问且归g工作,是起代謝脂肪的作用。

  4、主食吃黑豆類(黑豆江、黑豆腐、黑豆粥)雜糧為主,吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥(秋冬天季吃)。

  5、補(bǔ)鈣:女每天3000毫克,男4000毫克。

  注意:每周進(jìn)行血糧檢測(cè),若血糖指標(biāo)降低,原所吃藥量可逐漸減少,直至血糖正常。

  按上述要求堅(jiān)持的話,一個(gè)月見(jiàn)成效.四個(gè)月基本全愈,一定要堅(jiān)持。

  (二)高血壓癥(心腎不和,肝火大,脂肪過(guò)剩):稱為腎源性疾病。有反彈現(xiàn)象

  1、晚餐生吃長(zhǎng)條茄子(是降肝火的良藥。也治瘤,還減肥),用醋和芝醬麻拌,可加柿子椒、西紅柿等。

  2、補(bǔ)鈣:女每天3000毫克,男4000毫克。

  3、晚上熱水泡腳,用手背搓腎部,再搓腳心,搓的發(fā)熱和出汗為好。

  4、大拇指搓耳朵,每次都是從上到下搓。

  5、補(bǔ)腎:吃黑豆、山藥和枸杞子(20粒)熬粥。秋冬天季吃。

  每周測(cè)血壓。

  (三)癌癥:治癌三大因素:油炸食物,淹制食物,薰食物

  腫瘤是血太稠密,血管堵了造成的。愛(ài)吃肉的人相對(duì)容易得病;愛(ài)生氣的人也容易得病,氣大傷肝。

  酸性體質(zhì)的人癌癥晚擴(kuò)散。

  多食堿性食物:水果、五谷雜糧、豆類、蔬菜生吃效果顯著。

食療養(yǎng)生 食療養(yǎng)生配方 食療養(yǎng)生食譜 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...