夏季男性“火氣大”推薦這些養(yǎng)生茶
1生脈茶
用黨參,麥冬,五味子做成的生脈茶益氣生津,去煩除熱,補(bǔ)氣斂汗,口渴多汗,頭昏中暑適于元?dú)馓摱荒軠匮a(bǔ)者之涼補(bǔ)。
2沙參天冬茶
以沙參,天冬,青蒿,生地制成,怯熱止煩,寧心定神適于躁熱有火,經(jīng)常身煩熱,體溫低熱,或面紅發(fā)熱之人。
3金銀花茶
銀花,薄荷,天冬做成的金銀花茶清熱止癢,多汗身熱,口干口臭亦適于內(nèi)有熱而皮膚癢之人。
4香茹茶
用香茹,白扁豆,厚樸做成的香茹茶去濕補(bǔ)脾,消脹助食適于夏月食冰冷飲料過(guò)度,消化不良,腹瀉腹脹不喜食之人。
5西瓜皮涼茶
夏天是吃西瓜的好時(shí)候,不要以為只有里面可以吃的囊是寶,其實(shí)西瓜皮也是寶,吃完西瓜后,將西瓜皮洗干凈切成碎塊,然后再將它放在鍋里加水煮上半個(gè)小時(shí),再將西瓜皮去掉,加入適量白糖就可以飲用了,適合男女老少飲用,環(huán)保簡(jiǎn)單,這款涼茶具有去暑解毒和利尿效果,男生們經(jīng)常在烈日下曬,容易中暑,不如自制一款這樣的涼茶,夏天喝好不過(guò)了。
6綠茶
綠茶具有多種適合夏天飲用的功效,清熱解暑、生津解渴、強(qiáng)心提神、降燥去火,夏天喝是再好不過(guò)的了,而且它還富含各種維生素和礦物質(zhì),特別適合運(yùn)動(dòng)過(guò)后的男生飲用。