男士養(yǎng)生茶 這個夏季讓你喝出健康(6)

  6苦瓜瘦身茶

  苦瓜洗凈后從中剖開,去籽后裝入茶葉,再用細(xì)線綁牢,吊掛于通風(fēng)處。兩個星期完全風(fēng)干后取下切碎,攪拌均勻,每次取少量以沸水沖泡代茶飲用。

  功效:苦瓜具有清涼解渴、養(yǎng)顏、促進(jìn)新陳代謝等效果。它里面還含有大量的清脂素,是消除脂肪的佳食品之一。

  7熏衣草薄荷瘦身茶

  將熏衣草、薄荷葉放入杯中。加入200毫升沸水沖泡,再加蓋悶約5分鐘,然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

  功效:荷葉自古以來就是瘦身良藥,具有清火、利尿、清脂、通便等作用。

  8烏梅普洱茶

  將2~3粒烏梅或話梅,加適量普洱茶一起沖泡。如果中午吃得油膩,午后不妨來一杯烏梅普洱茶。

  功效:這款茶飲能降血脂,并有自然的瘦身效果。

  9金桔薄荷茶

  用新鮮的金桔和薄荷葉,一起用80度熱水沖泡。加少許冰糖和花茶。

  功效:嗓子不爽利時喝,感覺清涼、酸甜,飲后嗓子里還留有絲絲涼意。

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