枸杞粥,選用枸杞30g,大米60g,肝炎患者服之,有保肝、護肝、促使肝細胞再生的作用,為滋補肝腎佳品。
6.王漿、蜂蜜
按1:5的比例調制,可保肝護肝,增強巨噬細胞的吞噬能力,提高免疫力、干擾素生成量。
7.菌類
如香菇,含香菇多糖,其中菌基核糖核酸是干擾素的誘導劑,常食用可提高抗病能力。
8.鴨肉
鴨子性涼有滋陰功效,而肝炎者一般陰虛內熱,如雪梨燉全鴨是其食療佳方。
9.豬血
豬血有解毒的作用,可用于中風、頭眩、中滿腹脹、交接陰毒、杖瘡等。
我國在很早以前,就已知道吃豬血和其他動物的血,可清除體內的污物。
這在空氣污染的現在,每天應該進行深呼吸,吐出污染的空氣,并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥,維持肝臟機能,非常必要的。
10.西紅柿、柑橘、獼猴桃
富含VC,有補肝護肝之功,可幫助肝臟解毒。
11.苦瓜
生食性寒可以去火,熟食養(yǎng)肝,但不可多食。
12.空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
13.薺菜
為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機鹽。動物實驗表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
14.包菜
即圓白菜、卷心菜、甘藍,性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,還含有胡蘿卜素、維生素E,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
結語:出幾十養(yǎng)肝護肝的好時候,男人這時候對肝好好的保養(yǎng)能起到事半功倍的效果,千萬不要錯過了。今天給大家講解了關于男人如何養(yǎng)肝護肝,希望能夠對大家有所幫助,讓每一個人都能通過飲食讓身體更加健康。
延伸閱讀:
豬血有解毒的作用