不吃就虧了 這種蔬菜生長(zhǎng)完全不撒農(nóng)藥(3)

  碗里放入適量糖、醋、生抽,加入拍碎的蒜,與金針菇和黃瓜絲拌勻,后淋上一點(diǎn)。香油增加香味。

  金針菇拌黃瓜既能清熱利濕,也能補(bǔ)益正氣,口感脆爽,酸甜可口,老人小孩都愛(ài)吃,是每個(gè)家庭的必備涼菜喲!金針菇作為一種生長(zhǎng)過(guò)程中不使用農(nóng)藥、化肥的蔬菜,又是天然的健腦食材,值得發(fā)給每個(gè)朋友看看喲!

  金針菇的做法

  剁椒金針菇

  材料

  剁椒30g,蔥段20g,蒜肉20g ,蒸魚(yú)豉油50g,油兩湯匙,香油半茶匙。

  做法

  1、金針菇洗凈切去根部,蔥段切成蔥花備用。

  2、然后將金針菇分兩排整齊的擺入盤(pán)中,澆上剁椒,蔥段切成蔥花,蒜肉切成蒜末備用。

  3、蒸鍋上汽后,金針菇入蒸鍋蒸7分鐘出鍋,淋上蒸魚(yú)豉油,撒上蔥花和蒜末,鍋中放入兩湯匙油和半茶匙香油燒熱后,淋在蔥花上即可。

  冬瓜金針菇湯

  材料

  冬瓜200克,金針菇80克,濃湯寶(雞湯口味)1塊,水750毫升。

  做法

  1、冬瓜削皮切片,金針菇洗凈。

  2、然后在鍋中放入三碗水(750毫升),煮沸后加入一個(gè)老母雞湯口味濃湯寶,加入冬瓜、金針菇,約15分鐘煮熟后即可。

  芥末雞絲金針菇

  材料

  金針菇,雞胸肉,胡蘿卜,姜片,芥末,醋,生抽,鹽,白糖,芝麻油。

  做法

  1.鍋內(nèi)加適量水(沒(méi)過(guò)雞肉)和姜片,將雞脯肉放入煮10分鐘至肉熟撈起瀝干。

  2.金針菇剪去根部,撕開(kāi)洗凈,胡蘿卜切絲,熟雞肉撕成絲。

  3.鍋里加適量水燒開(kāi),放入金針菇和胡蘿卜絲,汆30秒撈出入冷水過(guò)涼。

  4.將過(guò)涼后的金針菇和胡蘿卜絲稍微擠去水分,和雞絲一起拌勻。

  5.根據(jù)自己的口味,把所有調(diào)料放在小碗里調(diào)勻,淋在雞絲金針菇上,吃時(shí)拌勻即可。

  結(jié)語(yǔ):看完以上的內(nèi)容,相信大家現(xiàn)在對(duì)于金針菇的相關(guān)內(nèi)容已經(jīng)有一定的了解,希望對(duì)大家能夠有所幫助,日常生活中大家不妨多吃一些金針菇,像這樣的完全不噴灑農(nóng)藥的蔬菜已經(jīng)很少了哦。

金針菇怎么吃 金針菇的功效 金針菇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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