預(yù)防哮喘
英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，日飲蘋(píng)果汁對(duì)肺部健康有益。兒童每日喝少1杯，出現(xiàn)氣喘的機(jī)會(huì)比1個(gè)月才喝一次低一半。懷孕期間進(jìn)食蘋(píng)果，嬰兒患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)降低。
預(yù)防牙周病
蘋(píng)果中的單寧酸有助于防止牙周病和分解污漬，讓牙齒恢復(fù)亮白。粗纖維能掃走口腔里的食物殘?jiān)?、費(fèi)力咀嚼的動(dòng)作也能刺激唾液分泌，達(dá)至天然的清潔抗菌效果。
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥
法國(guó)農(nóng)業(yè)技術(shù)學(xué)院研究指，蘋(píng)果獨(dú)有的一種類(lèi)黃酮化合物根皮苷(Phloridzin)和微量元素硼(Boron)有助加強(qiáng)骨質(zhì)密度，減低更年期女性患上骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。
蘋(píng)果+鵝肉：蘋(píng)果和鵝肉不能一起吃，這兩種食物分開(kāi)吃會(huì)對(duì)身體都非常好，不過(guò)如果一起食用，就會(huì)引起我們的腸胃不適，之后會(huì)產(chǎn)生腹瀉的現(xiàn)象。所以要注意一些。
蘋(píng)果+蘿卜：蘋(píng)果也不可以和蘿卜一起食用，這兩種食物一起吃很容易導(dǎo)致出現(xiàn)甲狀腺腫大的情況，并且對(duì)我們的身體也是一種負(fù)擔(dān)。
蘋(píng)果+白蘿卜：蘋(píng)果和白蘿卜不能一起吃，這樣吃會(huì)引起會(huì)身體的疾病，嚴(yán)重的會(huì)威脅我們的身體健康，所以我們平時(shí)在吃蘋(píng)果的時(shí)候要避免吃白蘿卜。
蘋(píng)果+胡蘿卜：會(huì)破壞食物中的維生素C，使我們的身體無(wú)法吸收到所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)我們的身體非常不好。
蘋(píng)果+海味：對(duì)我們的腸胃有不好的一些，會(huì)引起腹痛、嘔吐的現(xiàn)象。
蘋(píng)果+沙丁魚(yú)：會(huì)引起身體的不適。
蘋(píng)果+紫甘藍(lán)：會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使我們的身體無(wú)法吸收到足夠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)我們的身體是非常不好的。
總結(jié)：男性朋友經(jīng)常吃蘋(píng)果可以起到抗氧化、預(yù)防癌癥、改善情緒、提高免疫力、維持腸道健康的作用，難怪說(shuō)常吃蘋(píng)果就不需要看醫(yī)生了。在吃蘋(píng)果的時(shí)候注意，好不和胡蘿卜、紫甘藍(lán)還有鵝肉一起吃，以免會(huì)對(duì)我們的身體造成一些負(fù)擔(dān)。
