很多男性都有吸煙的習(xí)慣，年輕時認為吸煙很帥，中年時，吸煙成癮已經(jīng)很難再戒掉了。吸煙嚴(yán)重威脅男性健康，更讓自己的枕邊人吸了二手煙，那么，吸煙的危害有哪些呢?下面，我們一起到文中看看吧!
吸煙危害健康已是眾所周知的事實，除了影響吸煙者自己，燃燒的香煙更會“強迫”身邊那些明明不吸煙的人要一起承受吸入二手煙的危害。
吸煙者離開之后，殘留在房間里所有人衣服上、頭發(fā)中的“煙”，會給另外一批與吸煙者沒有直接接觸的人帶去“三手煙”的危害。從這個角度來看，即使你不在乎自己的健康，也請在吸煙時多考慮一下身邊的同事、家人的健康。
躲遠點吸煙也不行嗎
當(dāng)然不行
有實驗研究測定過，在100平方米大小的房間里的任何一個角落吸煙，在對面均能檢測到PM2.5升高。所以，在同一個空間分吸煙區(qū)和不吸煙區(qū)是無效的。在家或辦公室里，你無論躲到哪兒吸煙，都勢必會對他人的健康造成不良影響，除非他們都帶上可以防護PM2.5的特殊口罩。
而在開放的露天公共場所吸煙，煙霧看似很容易擴散并消失不見，但是其實周圍全部的人都會吸入二手煙，男性吸煙者也無法避免有害物質(zhì)附著在自己的衣服、頭發(fā)、皮膚上，給親密的人帶去“第三手”傷害。
吸完煙后噴灑空氣清新劑或者打開風(fēng)扇有用嗎
男人吸完煙后，用空氣清新劑、香水等在屋里噴一噴也許可以用更濃重的氣味蓋住煙味，但是完全是“掩耳盜鈴”，這樣做無法讓有害物質(zhì)減少分毫。而除非是家里刮起10級大風(fēng)，否則吸煙時打開風(fēng)扇、抽油煙機等物也無法消除二手煙對其他家人的危害。
在家里養(yǎng)植物不是能吸收有害氣體嗎
在室內(nèi)種植過多植物，很可能會導(dǎo)致如過敏、失眠、缺氧、胸悶等健康問題，而目前也尚未有實驗證明哪種植物可以消除二手煙的危害。男人不在家里吸煙才是唯一避免家人遭受“毒害”的唯一辦法。
戒煙難受怎么辦
常按陽溪穴有益戒煙
如果感到戒煙讓人很難受，那么戒煙期間試一試常按陽溪穴吧。經(jīng)常按揉陽溪穴可以增補肺氣，于戒煙有益。
輕松找到陽溪穴
把大拇指往上一翹，大拇指的根部就會出現(xiàn)兩個肌腱，這個坑里面這個穴就叫陽溪穴。
