5、西紅柿
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗
有安五臟補(bǔ)血之功，鮮棗富含vc。可常食。
7、王漿、蜂蜜
按1：5的比例加起來用好，單用也可，保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
8、香蕉
性涼有滋陰之功，據(jù)說肝炎患者每天一支可防肝硬化。
9、綠豆
可以增強(qiáng)肝臟解毒功能。
10、枸杞
為滋補(bǔ)肝腎佳品，可煮粥做菜泡茶等。
11、苦瓜
生食性寒用以去火，熟食養(yǎng)肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒傷胃。
12、獼猴桃
富含vc，又補(bǔ)肝護(hù)肝之功，可用作肝炎的輔助治療。
13、鴨子
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內(nèi)熱，所以有記載說肝炎患者不應(yīng)食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方。
14、甲魚
滋陰清熱軟堅散結(jié)，肝炎肝硬化患者的膳食，鱉甲可用砂炒后醋淬研磨用，但脂肪含量高，急肝不可用。不可用死魚，會產(chǎn)生有毒組胺。
結(jié)語：通過上文的閱讀相信大家對于男人怎樣樣做有效養(yǎng)護(hù)肝臟已經(jīng)有了一定的了解了，肝臟是人體非常重要的解毒器官，所以生活中我們一定要注意保護(hù)自己的肝臟，適當(dāng)?shù)某砸恍┍Ｗo(hù)肝臟的食物對我們的身體健康是非常有幫助的。
