梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開(kāi)的地方開(kāi)始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。
有時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開(kāi)處干燥，而導(dǎo)致脫發(fā)之麻煩。頭發(fā)稀薄的人好施行頭部按摩，因?yàn)轭^發(fā)稀或脫發(fā)而傷腦筋的人，防止脫發(fā)好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。
按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。此外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。
1、精神或身體的因素
很多的男性朋友會(huì)脫發(fā)，主要是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大，這時(shí)會(huì)有失眠出現(xiàn)，男人經(jīng)常會(huì)感覺(jué)精神緊張、憂郁、恐懼或嚴(yán)重失眠等，這些都會(huì)導(dǎo)致我們的神經(jīng)功能紊亂亂，在平時(shí)注意勞逸結(jié)合，注意上網(wǎng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的打游戲。
2、遺傳
很多疾病都有遺傳因素的，脫發(fā)也是一種。如果出現(xiàn)了先天因素比如說(shuō)發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等，引起了我們的頭發(fā)缺失;還有因?yàn)槊野l(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病。
3、物理性及化學(xué)性因素
物理因素就是一些外在環(huán)境的影響，如拉傷、擦傷、燒燙外傷及電傷等;還有一些不正確的洗發(fā)方式，比較合適的時(shí)間是每周兩到三次洗頭，化學(xué)因素如洗發(fā)精里的硼酸或染燙發(fā)藥水:燙發(fā)劑、潔發(fā)劑、染發(fā)劑等美發(fā)化妝品是引起脫發(fā)的常見(jiàn)原因。
4、生活不規(guī)律
生活因素是導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因之一，現(xiàn)在的人熬夜的情況越來(lái)越多了，如果我們經(jīng)常性的熬夜，那么就會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，夜生活豐富導(dǎo)致生活不規(guī)律，有的人會(huì)有大量的應(yīng)酬，酒局飯局等導(dǎo)致脫發(fā)，還有吸煙是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因。
5、飲食不合理
飲食不均衡，挑食，營(yíng)養(yǎng)不良以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡或吸收障礙，均可導(dǎo)致頭發(fā)的正常生長(zhǎng)被抑制而進(jìn)入休止期。男性脫發(fā)人士應(yīng)該遠(yuǎn)離過(guò)于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，增加對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚(yú)。
總結(jié)：男性朋友想要預(yù)防脫發(fā)，在平時(shí)就應(yīng)該做好頭發(fā)的護(hù)理工作。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己近比較累，休息的時(shí)間少了，就應(yīng)該注意安排好自己的事情，保證自己的心情良好，休息的時(shí)間足夠。另外多吃點(diǎn)蔬菜和水果，少吃刺激食物，也是一個(gè)預(yù)防方法。
