男人腎虛怎么辦 做好足部的保健預(yù)防這個(gè)病(2)

  由于老年人的身體素質(zhì)是比較差勁的,因此極為容易引發(fā)腎虛這類癥狀毛病。

  由此看來(lái),腎虛是由多方面因素引發(fā)的,腎虛患者需要跟據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)進(jìn)行針對(duì)性治療,如此才能夠盡快恢復(fù)自身健康。

腎虛是由多方面因素引發(fā)的

  男人腎虛吃什么

  1、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽(yáng)氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

  2、山藥

  性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  3、蝦

  男性食補(bǔ),威風(fēng)凜凜的蝦將軍實(shí)在不可忽視。蝦味甘性溫,有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功能?,F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為,蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補(bǔ)腎壯陽(yáng)。

  4、何首烏

  何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用

  5、牡蠣

  牡蠣,又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營(yíng)養(yǎng)素。牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經(jīng),能平肝潛陽(yáng)、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量??梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。

  6、枸杞子

  性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年男性腎虛之人食之宜。

  7、豬腎

  豬腎即豬的腎,又稱豬腰子,性甘味平,具有補(bǔ)腎療虛、生津止渴的功效,可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致男人出現(xiàn)腎虛了,在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn),一旦發(fā)現(xiàn)自己得了腎虛應(yīng)該要及時(shí)的治療,生活中我們要注意休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動(dòng)。

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