三、吃的太快會(huì)使咀嚼不到位造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌?,因而不能進(jìn)行充分的消化分解對(duì)腸道造成傷害。吃的太快會(huì)使咀嚼不到位,造成消化液和食物不能充分?jǐn)嚢杌旌稀?/p>
四、有些病菌于腸道中會(huì)產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
五、吃太多藥物造成腸道有益菌群不能生存,從而減弱消化能力。
六、年齡老化造成腸道消化器官機(jī)能退化。
七、壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過(guò)多、減緩蠕動(dòng)或加快蠕動(dòng)等。胃酸過(guò)多會(huì)損傷胃粘膜,加快蠕動(dòng)會(huì)造成頻頻腹瀉,減緩蠕動(dòng)會(huì)造成腹脹。
八、 飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘,增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。
1.荔枝:荔枝吃起來(lái)酸酸甜甜的,其有著補(bǔ)脾益肝的作用。因?yàn)槔笾锩娴奶烊黄咸烟浅煞址浅6?,?duì)補(bǔ)血有奇效,能夠有效加快血液流動(dòng)的速度,從而讓身體各機(jī)能快速恢復(fù)運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是體質(zhì)虛弱、畏寒的人更適合多吃一些。
2.石榴:吃起來(lái)甜甜的,稍微有些酸澀,其有著止瀉的作用,拉肚子、肚子痛的患者朋友吃它好不過(guò)了。特別是酸石榴,進(jìn)食之后能夠有效改善便血、肚子痛等異?,F(xiàn)象。
3.蘋果:大家要是出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,不妨將蘋果清洗干凈,然后切成一片一片的放到鍋里面,蒸五分鐘后拿出來(lái),等到溫度降下來(lái)后再進(jìn)食,能夠有效改善拉肚子的情況。
4.白粥:拉肚子的時(shí)候可以喝些白粥,白粥里面可以放鹽,但是不可以放肉。拉肚子期間吃肉的話,會(huì)增加腸胃的工作量,這時(shí)候雖然疼痛有所緩解,但是病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重,所以,這期間適合清淡飲食。想要吃肉的話,拉肚子好了以后隔幾天再吃。
5.面食:拉肚子期間大家好還是進(jìn)食一些容易消化的食物,面食就可以。面食營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,且容易被人體吸收。不過(guò),需要注意的是,這時(shí)候吃面食一定要以清淡為主,太過(guò)油膩會(huì)導(dǎo)致腸胃超負(fù)荷工作,從而致使病情持續(xù)惡化。
6.胡蘿卜湯:胡蘿卜是一種止瀉效果非常好的食物,其有利于大便成型。出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象的患者朋友不妨適當(dāng)?shù)暮刃┖}卜湯,能夠有效改善腹瀉狀況。不過(guò),身體健康之人要少吃胡蘿卜,以免便秘。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了男人腹瀉怎么辦,很多男生在出現(xiàn)腹瀉后,基本都不會(huì)重視,認(rèn)為不是大問(wèn)題,這個(gè)想法是不對(duì)的,腹瀉應(yīng)該要盡早的改善,上述方法都可以緩解腹瀉。