3、性功能“不行”
男人年輕的時候身體狀態(tài)好，性功能旺盛，性生活持久且頻繁，但老了之后，因體內雄激素分泌量減少，故性功能變得“不行”，勃起功能下降，性欲減退，性生活簡短。
另外，不管是男還是女，上了年紀后，都會因為皮膚細胞水分流失、膠原蛋白丟失而表現為皮膚粗糙、松弛、長皺紋等。
而延緩衰老到來的方法一般有：
1、勤加運動
經調查發(fā)現，經常運動的人看起來的確要比同齡人年輕，這種情況考慮和運動可以促進機體新陳代謝，加快血液循環(huán)速度，提高免疫力，增強抵抗疾病的能力等有關。
2、健康飲食
保持低脂、低鹽、低糖等清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜、瘦肉、蛋、奶等食物，確保膳食營養(yǎng)攝入均衡，也有助于保健長壽。
而長期高鹽、高脂、高糖飲食，容易增加三高，即高血壓、高血脂、高血糖等疾病的發(fā)生風險，所以要多加注意。
3、定期體檢
建議中老年人養(yǎng)成定期來醫(yī)院做身體檢查的良好習慣，尤其是感到身體不舒服的時候，應盡快就醫(yī)查明原因，進行針對性治療，切忌將小病拖成大病而危及生命安全!
本篇文章版權歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇浽S可，謝絕轉載。
