男性在壽命這件事上，是不占優(yōu)勢(shì)的。或者這么說(shuō)，不如女性占優(yōu)勢(shì)。為什么這樣說(shuō)呢?因?yàn)殚L(zhǎng)壽者總以女性居多，無(wú)論發(fā)達(dá)國(guó)家還是發(fā)展中國(guó)家，女性的平均壽命，都要比男性的長(zhǎng)，平均會(huì)比男性長(zhǎng)5—7歲左右。發(fā)達(dá)國(guó)家的女性，平均壽命幾乎都在80多歲，最長(zhǎng)壽的國(guó)家日本，女性的平均壽命則達(dá)到了87歲。而男性的平均壽命，多都在70多歲，只有少數(shù)幾個(gè)國(guó)家，能達(dá)到80歲。
出現(xiàn)這種情況，并不令人意外。因?yàn)槟行圆蝗缗宰⒅亟】岛宛B(yǎng)生，男性喜歡抽煙和喝酒，生活習(xí)慣不如女性好，影響了壽命。
不過(guò)，男性也有不少長(zhǎng)壽的。根據(jù)觀(guān)察，壽命長(zhǎng)的男人，往往擁有一些共同的愛(ài)好和習(xí)慣，不妨看看你有嗎?長(zhǎng)壽的男人特點(diǎn)有哪些？
壽命長(zhǎng)的男人，都擁有哪些愛(ài)好？
觀(guān)察一下會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)好養(yǎng)花種菜的男性，一般都是比較長(zhǎng)壽的。有研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常養(yǎng)花種菜，從事園藝活動(dòng)，能夠降低老年癡呆和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)花種菜對(duì)于老年男性來(lái)說(shuō)，是非常好的運(yùn)動(dòng)，既不劇烈，又能鍛煉身體。
聽(tīng)音樂(lè)也是一項(xiàng)有益于健康的愛(ài)好，研究表現(xiàn)，聽(tīng)音樂(lè)能夠減緩焦慮，降低皮質(zhì)醇水平，促進(jìn)多巴胺分泌，能夠讓心情變好。經(jīng)常聽(tīng)音樂(lè)能保護(hù)大腦，預(yù)防大腦機(jī)能衰退。
大腦是人的“主機(jī)”，想要長(zhǎng)壽，要好好養(yǎng)大腦。長(zhǎng)壽的男人，往往都是比較喜歡動(dòng)腦的，喜歡思考，進(jìn)行一些腦力鍛煉?，F(xiàn)在世界上最長(zhǎng)壽的老人，就有每天做數(shù)學(xué)題的習(xí)慣，他說(shuō)這樣能夠讓他保持清醒。
