4、養(yǎng)顏瘦身
?、偎旁陲埱俺员容^好的，保護(hù)白細(xì)胞，提高免疫力，但有些酸的，還有香蕉之類不適合。
②早餐前可以吃個(gè)黃瓜。
③午睡后可以吃根香蕉，提神醒腦。
?、芡盹埍M量早吃，餓了的話可以吃個(gè)蘋果，蘋果性溫，一年四季都適合。
5、10個(gè)讓腿變粗的壞習(xí)慣
?、亠埡蠼?jīng)常坐。
?、谙矚g翹腳。
?、鄄幌矚g做運(yùn)動(dòng)或討厭走路的人。
?、苷疽徽旌鬀]有適時(shí)按摩小腿。
?、菝刻煊昧茉∠丛?。
?、迱酆壤滹嫛?/p>
?、叱４┎缓夏_的鞋走路。
?、嘞矚g吃重口味食物。
?、嵴咀瞬徽_，或習(xí)慣把重心放在某一邊。
?、庥斜忝乩_，卻也不調(diào)整飲食和作習(xí)來解決問題。
