男人保健要改掉這幾個(gè)壞習(xí)慣
寶寶是上天派來的天使，是愛的結(jié)晶。但是很多男人在生活中會(huì)有不良的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致生育力下降，那么哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致男性不育呢?怎么樣改變這個(gè)習(xí)慣!一起來看看吧。
解決辦法：快樂要適度，和愛人共享和諧專一的性生活。
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作為一個(gè)有偏食傾向的挑剔的“美食家”，Crick還是非常滿意妻子的廚藝的，不過這就更養(yǎng)成了他只吃想吃的東西這個(gè)缺陷。
可能引發(fā)的問題：合成精子原料不夠。
只有身體情況良好的男性才能產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的、數(shù)量足夠的、充滿活力的精子，所以每天攝入的食品應(yīng)該包括產(chǎn)能物質(zhì)(蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物)和非產(chǎn)能物質(zhì)(纖維素、微量元素、水和膳食纖維)等，其中鋅元素與生育的關(guān)系尤為密切。
解決辦法：均衡飲食，進(jìn)食蘑菇、黑木耳、牛羊肉等含鋅元素較多的食物。
那款性感緊繃的內(nèi)褲
“情人節(jié)”，Crick收到了苓潔的一件甜蜜禮物，那是一款非常漂亮的緊身內(nèi)褲，將結(jié)實(shí)、健美的身體勾勒出迷人的弧線。
可能引發(fā)的問題：睪丸產(chǎn)生精子困難。
精子是非常嬌氣的，通常所處的地方需要比其他身體部位的溫度略低1℃，長期穿著緊身衣褲將會(huì)影響陰囊部位的溫度狀況，造成溫度調(diào)節(jié)的障礙，形成較高的溫度環(huán)境，從而抑制睪丸產(chǎn)生精子的能力，進(jìn)一步影響男性的生育能力。
那種浸泡舒適的嗜好
有一段時(shí)間，Crick下班后非常喜歡泡熱水澡，也難怪，一天緊張的工作忙碌下來渾身倦怠、疲乏，熱水澡的確能讓人身心備感舒暢。
可能引發(fā)的問題：精子“中暑”，密度下降。
過于頻繁的泡熱水澡或者洗熱水澡時(shí)浸泡的時(shí)間過長都會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生影響，有資料記載，如果連續(xù)3天浸泡在43~44℃的水中超過20分鐘，即使是以前一切正常的人其精子的密度也會(huì)下降到1000萬/毫升以下，3周的時(shí)間都緩不過來呢。
解決辦法：泡澡也要有所節(jié)制，時(shí)間不宜過久、溫度不要太高。
