胃部凸起的原因
長期站立工作的男士們，吃完飯就站著，長時期之后，發(fā)現(xiàn)自己的胃部鼓鼓的，很瘦的人卻突兀的肚子鼓的高高的，小心這個胃部下垂!
胃凸成因1：胃下垂
胃主要銜接于食道下方，藉此懸掛于腹腔內，此外，胃部四周還有幾條韌帶負責將它固定住，以防止搖晃不定，但如果胃部肌肉張力不夠，就會導致胃會下垂成縱走向?？雌饋硎菔莸模瑓s有肚子鼓鼓的困擾，其實就是討人厭的胃下垂害的喔!
胃下垂怎么來的？
1.長期站立
別懷疑!長時間站立會導致胃下垂!特別是長期從事站立工作的人，胃部受到地心引力的招喚，特別就容易引起胃下垂。
2.暴飲暴食
長期暴飲暴食也會造成胃下垂，胃袋瞬間接受太多太重的食物，無法負荷，就會造成胃下垂喔!
3.過瘦
內臟是由肌肉及脂肪組織所固定住的，如果體態(tài)過瘦，體內脂肪量不足，內臟失去支撐，自然較容易導致胃部下垂喔!
拯救倒胃，就得這么辦!
1.用餐細嚼慢咽
控制食量暴飲暴食造成腸胃負擔，長期下來會導致胃下垂，所以要細嚼慢咽，控制食量，建議采少量多餐。
2.禁止飯后劇烈運動
吃飽飯后馬上坐下容易養(yǎng)成小腹婆，飯后馬上運動，也NG喔!建議飯后可以到處走走，但盡量避免從事過度活動或用腦力的事喔!
3.避免長時間站立
長時間站立，胃袋受到地心引力的招喚，導致胃下垂，所以如工作需長時間站立，也要適時坐下休息。
4.有胃下垂者，可于飯后休息20~30分鐘
如已被胃下垂纏身，可在飯后采俯臥或側右躺姿休息20分鐘，讓食物盡早進入十二指腸，加速胃凈空!
胃凸成因2：脹氣
你有過滿肚子都是氣、鼓鼓的感覺嗎?根據調查發(fā)現(xiàn)，全臺約有10%的人都有脹氣現(xiàn)象，甚至還會因過度脹氣，導致腹痛發(fā)生。
腸道每天約會制造出500～1000CC左右的氣體，但因體質、過量攝取某些食材等原因，可能會讓氣球越吹越大喔!
有胃部下垂，胃部突兀，或者平時經常胃脹的男士們一定要注意，不要總是覺得忍忍就過去了，要知道，久拖成大病!
