頭皮護(hù)理的按摩手法
了解頭皮癥狀起因、部位、護(hù)理方法，選用專門的頭皮護(hù)理產(chǎn)品，再做頭部水療，這一點(diǎn)很重要。如果再有意識(shí)地對(duì)容易出現(xiàn)頭皮問題的部位和血液循環(huán)差的部位加以按摩，能夠讓頭部皮膚更健康。
肌肉彈性差或血液循環(huán)差的發(fā)硬頭皮，以及血液淋巴循環(huán)不好不能排出毒素的浮腫虛胖的頭皮都很難給頭發(fā)順利地提供營(yíng)養(yǎng)，因此會(huì)妨礙頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
而且，頭皮發(fā)硬的人臉上容易起皺紋，頭皮浮腫的人面部也會(huì)跟著虛胖。
通過頭部水療按摩，放松緊張發(fā)硬的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，促進(jìn)頭皮的健康發(fā)育和頭發(fā)的健康生長(zhǎng)。
每天一分鐘，在自己家里就可以做的8步驟按摩，幫助你從根部上打造美麗的秀發(fā)。
步驟1
用除了拇指以外的四根手指的指肚輕輕按壓頭發(fā)分印處(中心線)，一點(diǎn)點(diǎn)地往左右兩邊按壓，做2-3下。
步驟2
用手指輕輕按壓整個(gè)頭皮。先從發(fā)跡線開始，慢慢至頭頂，然后是后腦勺。重復(fù)做6次。
步驟3
用手指做梳子，通發(fā)，做10次左右，把按摩膏均勻地涂抹到頭皮和頭發(fā)上。
步驟4
兩拇指指肚按著兩邊太陽(yáng)穴，沿著發(fā)跡，向頭頂上按壓，每次挪動(dòng)2公分左右。
步驟5
手指輕叩整個(gè)頭部，使頭皮放松。
步驟6
手掌貼著耳朵上方靠著太陽(yáng)穴的位置，夾住頭部，輕輕地畫圓圈揉動(dòng)提拉頭皮，做3-4次。手掌的掌根部分用點(diǎn)力，把眼角吊起來，這樣做還有助于提升臉部輪廓。
步驟7
用手掌摩挲頭前部和頭后部，前邊是放在發(fā)跡上，后面是把手掌下半部分放在后腦勺的凹處。像這樣兩手夾住頭，擠壓3-4此。后，要是再用后面的手按在后脖頸上畫圓推揉，效果會(huì)更好。
步驟8
把頭發(fā)抓成一束向上提拉，慢慢放下，使頭皮緩和地回復(fù)自然狀態(tài)。
頭皮“鬧情緒”原因
1、洗發(fā)后發(fā)根未干就睡覺，長(zhǎng)期這樣容易使頭皮敏感出現(xiàn)零星的小紅斑點(diǎn)，就像肌膚敏感會(huì)長(zhǎng)痘一樣。
2、經(jīng)常性地將頭皮暴露在長(zhǎng)時(shí)間的日曬中，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞頭皮的真皮層，使頭皮干燥缺水，緊繃爆皮，不定期地出現(xiàn)瘙癢以及頭皮屑不斷問題。
3、化學(xué)品的長(zhǎng)期侵害、長(zhǎng)期戴帽、攝入過多油膩食物以及過于頻繁的洗頭，這樣容易破壞頭皮的正常酸堿值，打破水油平衡，導(dǎo)致頭皮大量且長(zhǎng)期出油不斷。
4、過度的勞累、長(zhǎng)期的過喜過悲則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝的紊亂，從而影響頭皮的代謝，這樣容易導(dǎo)致頭皮敏感，進(jìn)而出現(xiàn)脫發(fā)以及頭發(fā)脆軟的癥狀。
