隨著生活節(jié)奏越來越快，很多男士都會出現(xiàn)腸胃功能失調(diào)的毛病。腸胃不適乍一看事情不大，很多男士朋友忍忍也就過去了，可是隨著病情的加重，對身體的影響也是與日俱增，那么我們腸胃不好吃什么調(diào)理呢?接下來就跟著小編一起去文章中看一看吧!
目錄
1、導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)的原因 2、快速止胃疼的小妙招
3、腸胃功能失調(diào)吃什么食物 4、腸胃功能失調(diào)喝什么湯
7、緩解胃疼這些食物要忌口 8、腸胃不好的注意事項(xiàng)
導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)的原因
經(jīng)過研究證實(shí)，腸道菌群失調(diào)是百病之源，也就是說腸胃功能失調(diào)會引起比如便秘、腸炎、潰瘍、糖尿病、肥胖，甚至腫瘤等等，那么哪些因素會導(dǎo)致腸胃功能失調(diào)失調(diào)呢?
1、環(huán)境因素
兩個(gè)地方的兒童存在腸道菌群不同的情況，這說明環(huán)境因素對腸道菌群的數(shù)量和種類會產(chǎn)生較大影響。
破壞腸道菌群的環(huán)境因素還有污染的大氣、污染的水源、房屋裝修散發(fā)出來的汞和鉛等重金屬污染，以及甲醛，苯等污染物。
這些因素都會導(dǎo)致腸道未老先衰。
2、飲食和生活習(xí)慣
不健康的生活方式，吸煙、喝酒，熬夜等。
還有暴飲暴食、過多的肉食、過多的酸性食物、過多的快餐方便食品、過多的煎炸油膩食品、過多的冷飲食品等。
3、精神因素
精神壓力過大也可破壞腸道菌群平衡。如當(dāng)宇航員從太空返回地球時(shí),其體內(nèi)絕大部分有益菌如乳酸菌已大部分損失。
如果工作過于緊張繁忙，經(jīng)常參加酒宴應(yīng)酬，過重的精神壓力而產(chǎn)生焦慮、抑郁等情緒，導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，腸道生理功能紊亂，使腸道內(nèi)微生態(tài)環(huán)境失去平衡，進(jìn)而造成腸道老化。
4、創(chuàng)傷
手術(shù)、外傷、感染、腫瘤、化學(xué)物品及疾病時(shí)對腸道菌群也有影響，特別是危重癥患者，有時(shí)可喪失整個(gè)乳酸菌群 。
