現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大。我們女性朋友每個(gè)月來一次的月經(jīng)，也或多或少的影響著我們的生活和工作。下面這篇文章著重講述了月經(jīng)來了肚子痛怎么辦，分別講述了月經(jīng)來了肚子痛喝什么湯好，月經(jīng)來了肚子痛飲食禁忌以及月經(jīng)來了肚子疼洗頭的危害，希望能夠給大家的工作和生活中起到一點(diǎn)幫助。
目錄
1、月經(jīng)來了肚子痛怎么辦 2、月經(jīng)來了肚子痛喝什么湯好
3、月經(jīng)來了肚子痛飲食禁忌 4、月經(jīng)來了肚子痛食療偏方
5、月經(jīng)來了肚子痛量少怎么辦 6、穴位緩解月經(jīng)來了肚子痛
7、月經(jīng)來了肚子痛洗頭的危害 8、經(jīng)期易患哪些疾病
月經(jīng)來了肚子痛怎么辦
經(jīng)期肚子痛的原因
生活中，我們周圍的女性朋友有的時(shí)候月經(jīng)來了，肚子很痛，痛的發(fā)冷汗，那么經(jīng)期肚子痛的原因是什么呢?小編提醒，痛經(jīng)分原發(fā)性與繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)常見于青春期少女，原因與體內(nèi)前列腺素水平、寒冷、情緒心理因素有關(guān)而無器質(zhì)性病變，隨著年齡增長或結(jié)婚與生育后，一般可以自愈。繼發(fā)性痛經(jīng)常見原因?yàn)樽訉m內(nèi)膜異位癥及子宮腺肌癥。表現(xiàn)為疼痛逐漸加重，多呈周期性發(fā)作，或非經(jīng)期小腹有隱痛而行經(jīng)前后加重。此外，常伴有不孕及月經(jīng)失調(diào)，往往需要藥物治療。
應(yīng)對痛經(jīng)的一些方法
注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強(qiáng)的食物。
來月經(jīng)肚子疼平時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是體質(zhì)虛弱者。還應(yīng)注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。
除了上面幾段我們講述的關(guān)于月經(jīng)來了肚子痛的緩解方法，主要的還是要消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快?？梢赃m當(dāng)參加勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，但要注意休息。
月經(jīng)推遲的原因
壓力過大容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲，長期處于壓力下，會(huì)抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會(huì)開始紊亂。
同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會(huì)影響到月經(jīng)，引起月經(jīng)不來。除此之外，節(jié)食減肥或者進(jìn)食脂肪過少的人，其身體體內(nèi)雌激素分泌會(huì)相對減少，進(jìn)而可能會(huì)引起月經(jīng)的推遲甚至月經(jīng)不來。
