九、穿高跟鞋
高跟鞋是每個女人的“夢”，高挑的身材和婀娜的身姿當(dāng)然更吸引眼球，但是高跟鞋也與健康傷害如影相隨，肌肉萎縮、腰椎滑脫、關(guān)節(jié)炎、灰指甲，還可能引發(fā)小便失禁，而這些如果你都覺得不算啥，那么高跟鞋還可能讓你無法生育。
十、長期背包
背包可以給女性更多的安全感，所以大多數(shù)女性都離不開背包，長期背包會造成肩、背和頸部疼痛，身材走樣，單肩背包還可能讓你患上頸椎病，如果背包過于沉重，對身體的傷害則更多，女性應(yīng)盡量減少背包，如果是必須要背，就盡量選擇雙肩包吧。
十一、內(nèi)衣不合身
不合身的內(nèi)衣絕對會讓你的乳房遭殃，是背痛、頸椎問題、呼吸困難、血流不暢的一大元兇，還可能導(dǎo)致腸易激綜合征。而不合身的內(nèi)衣對乳房的傷害更是不可輕忽，有調(diào)查指出，世界上80%的女性戴著不合適的胸罩，而那些因長時間戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因為選擇的胸罩不合適。
十二、女性喝牛奶
不少年輕的女孩都為自己臉上長出的青春痘發(fā)愁，一項新研究發(fā)現(xiàn)，長粉刺的幾率與每天喝牛奶的多少有關(guān)。研究人員稱，每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會提高22%。
十三、不注意預(yù)防頭痛
2006年2月，英國醫(yī)學(xué)家新公布的一項研究成果顯示：女性比男性更容易患上頭痛病。
在過去的9年里，來自倫敦國王學(xué)院的一個研究小組對253例普通病例進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，6.4%的病例為女性頭痛，而男性頭痛的病例為2.5%，這意味著女性患頭痛病的幾率約是男性的3倍。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢、耀眼的陽光以及干酪和紅酒等飲食。
十四、懷孕期間不運動
多數(shù)女性懷孕后因為害怕動了胎氣，就不太愛活動。但歐美國家的新研究顯示，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\動30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。
十五、每天吃雞蛋
在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但日本專家十多年的研究發(fā)現(xiàn)，對于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對健康不利，每天吃一個以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個雞蛋的女性短命。擁有健康的身體，創(chuàng)造屬于自己的美麗天空。
十六、女性早生育
英國科學(xué)家的新研究發(fā)現(xiàn)，年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實上存有不少風(fēng)險。
結(jié)語：通過以上介紹的這些內(nèi)容，大家對于健康生活小常識應(yīng)該有了一個簡單的了解吧!女性健康生活小常識都是與我們的生活息息相關(guān)的知識，一定能夠幫助大家更好的呵護(hù)自身的健康哦!當(dāng)然，也要注意健康生活的相關(guān)常識吧!
