咖啡是一個(gè)很好的醒神的飲料，很多的上班族都喜歡在加班的時(shí)候來(lái)上一杯，在日常生活中也會(huì)經(jīng)常有人在喝咖啡，但是女性月經(jīng)期間可以喝咖啡嗎?喝咖啡有什么好處和壞處呢?接下來(lái)，三九養(yǎng)生堂小編就您講解一下這個(gè)問(wèn)題。
月經(jīng)期間過(guò)量喝咖啡的壞處
在月經(jīng)來(lái)之前和在月經(jīng)期間和咖啡都是不好的，會(huì)引起乳房的腫痛，這時(shí)候喝咖啡起不到安神的作用，反而會(huì)讓你心神不定、焦慮以及心情亂，還會(huì)消耗你身體里的維他命B，這樣的是很危險(xiǎn)，這樣會(huì)破壞了碳水化合物的新陳代謝。
咖啡中含有的咖啡因?qū)儆诖碳ば晕镔|(zhì)，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多的可能。
女性經(jīng)期喝咖啡不好。因?yàn)榻?jīng)期喝咖啡咖啡會(huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會(huì)影響生育。經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。
月經(jīng)期間少量喝咖啡的好處
因?yàn)榭Х壤镆话愣际呛泻芏嗟目Х纫虻模栽谠陆?jīng)來(lái)臨的時(shí)候，你的內(nèi)部環(huán)境會(huì)因?yàn)榭Х扔辛艘欢ǖ母淖?，所以在月?jīng)期間喝一點(diǎn)咖啡是沒(méi)有問(wèn)題的，反而會(huì)減少女性經(jīng)期間的不適感。
咖啡因由于有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，所以可以振作精神、增強(qiáng)思考能力，恢復(fù)肌肉的疲勞。作用在心血管系統(tǒng)，可提高心臟功能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。
月經(jīng)的五大誤區(qū)
網(wǎng)傳1：月經(jīng)前和月經(jīng)期可以通過(guò)喝酒、喝咖啡來(lái)治療痛經(jīng)
更正：喝酒與喝咖啡都不可以治療痛經(jīng)，只能部分緩解痛經(jīng)癥狀。如果大量飲酒和飲用咖啡還會(huì)對(duì)月經(jīng)期間的女性造成不利影響。
解析：咖啡與酒可以部分緩解痛經(jīng)癥狀是因?yàn)榭Х扰c酒有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的作用，讓經(jīng)血比較通暢。同時(shí)咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經(jīng)的作用。月經(jīng)前過(guò)度飲酒還會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝，產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，刺激血管擴(kuò)張，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
其實(shí)在月經(jīng)期間喝太多的咖啡會(huì)引起體內(nèi)維他命B 的損耗，女性月經(jīng)期間是需要充足的休息的，喝咖啡反而會(huì)讓女性的神經(jīng)興奮，影響休息。
專家建議
女性朋友在月經(jīng)來(lái)的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用當(dāng)歸、紅糖、生姜煮雞蛋吃。這樣可以部分緩解痛經(jīng)的癥狀。但值得注意的是，這種辦法不適用患有子宮內(nèi)膜息肉，子宮內(nèi)膜炎癥，粘膜下肌瘤或者月經(jīng)量過(guò)多的女性。
網(wǎng)傳2：結(jié)婚后，痛經(jīng)會(huì)自然消失
更正：這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的，并不是所有女性在結(jié)婚后痛經(jīng)都會(huì)消失。
解析：因?yàn)樵S多病理性痛經(jīng)的患者在結(jié)婚后痛經(jīng)仍舊會(huì)持續(xù)下去，例如子宮內(nèi)膜異位的患者在婚后懷孕期間由于沒(méi)有來(lái)月經(jīng)可能短期內(nèi)不會(huì)疼痛，但是在生育過(guò)后仍舊會(huì)疼痛。在日常生活中，有部分生理性痛經(jīng)的女性在婚后痛經(jīng)癥狀會(huì)減輕，這是因?yàn)榛楹髮m頸要松弛一些，同時(shí)精神狀態(tài)要好上許多，但并不是所有女性都有這個(gè)好運(yùn)氣。
專家建議
痛經(jīng)的女性朋友不要一味指望痛經(jīng)癥狀在婚后就會(huì)自然消失，有持續(xù)性痛經(jīng)，漸進(jìn)性加重痛經(jīng)的女性要及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果是病理性痛經(jīng)要及時(shí)治療。
