補(bǔ)氣血如此神奇 這么做讓女人“滿血復(fù)活”(2)

  三、補(bǔ)充氣血的重要性

  通常來(lái)說(shuō),女性朋友的氣血都是不足的,這是因?yàn)榕詫儆陉幮泽w質(zhì),特別是因?yàn)榕杂猩砥?,在生理期?huì)發(fā)生失血過(guò)多的現(xiàn)象,這回導(dǎo)致其氣血不足,體虛、腰酸等癥狀很是明顯。因而,如何補(bǔ)充氣血顯得特別重要。

  其次,處于氣血不足期間的女性朋友,這個(gè)時(shí)候身體極度的虛弱,需要很好的進(jìn)行調(diào)理,例如,常見的子宮肌瘤就是因?yàn)闅馓摱纬傻?,一般?lái)說(shuō)女性體內(nèi)的寒氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男性的,寒是因?yàn)轶w內(nèi)的寒積讓每個(gè)月的子宮膜不能完全脫落,久而久之在宮壁上形成了瘤;氣,則是因?yàn)榕詯凵鷼?,在宮壁上會(huì)形成氣結(jié)。

補(bǔ)充氣血的重要性

  另外,就是盆腔炎了,中醫(yī)上說(shuō)到,盆腔炎大多是由人體內(nèi)的濕寒之氣引起的,在這個(gè)時(shí)候就要驅(qū)趕濕寒,在補(bǔ)充氣血的基礎(chǔ)上驅(qū)寒,才是身體保健的根本方案。因?yàn)闅庋蛔愣l(fā)的婦科疾病還有很多,例如,輸卵管不通、卵巢囊腫、陰道炎等癥狀,因而,越發(fā)顯得女性朋友補(bǔ)充氣血的重要性了。

  四、食物雖小,功效甚大

  1、一日三棗、長(zhǎng)生不老

  常見的補(bǔ)血的食物就是紅棗了,俗話說(shuō)的好:“一日三棗、長(zhǎng)生不老”說(shuō)明吃棗很有益處,要是女性朋友每天吃上三個(gè)棗,對(duì)于身體那就更好了,因?yàn)榧t棗有很強(qiáng)的保健功效,既能夠緩和藥性的功能又能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,是女性朋友在補(bǔ)充氣血的時(shí)候首選食物。并且,營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也推薦女性多吃棗,紅棗里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪,對(duì)于促進(jìn)身體健康很有幫助。

  2、紅豆能補(bǔ)血還能減肥

  紅豆也是不可多得的補(bǔ)充氣血的食物,紅豆向來(lái)有活血、清熱解毒的功效,吃紅豆不僅可以幫助女性朋友補(bǔ)血,同時(shí)紅豆對(duì)促進(jìn)身體雌性激素的分泌很有幫助,紅豆能夠補(bǔ)充人體所需B族維生素、蛋白質(zhì),消除水腫的作用,特別是對(duì)于那些有點(diǎn)肥胖的女性來(lái)說(shuō),吃紅豆還可以達(dá)到減肥的效果。

  3、桂圓可以大補(bǔ)血

桂圓可以大補(bǔ)血

  桂圓也叫做干龍眼,自古以來(lái)就是女性大補(bǔ)氣血的好選擇,特別是女性朋友在生完孩子之后,更要多吃桂圓,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候,女性的身體是極度的虛弱,需要大量的補(bǔ)充氣血,而桂圓有補(bǔ)脾攝血、安神集氣的功效,但要考慮桂圓屬于溫?zé)嵝缘氖澄铮远嗔嗽?,?huì)容易上火。

吃什么補(bǔ)氣血 氣血不足如何調(diào)理 氣血不足怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...