月經(jīng)是女性獨特的生理標志，但女性月經(jīng)期間也被稱為多事之秋，如果不注意經(jīng)期保健，會埋下婦科疾病的禍根。那來月經(jīng)的時候可以喝茶嗎?下面就讓小編帶著大家一起來看看月經(jīng)期到底女性能不能喝茶的問題吧。
女性來月經(jīng)的時候好不要喝茶，有可能導致女性經(jīng)期后遺癥。
1、月經(jīng)期間女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素鐵，也隨著血液一起流失掉了，通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素鐵元素每天都有一定量的流失。但對于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會比往常流失的更多。
不知道你是否知道茶葉中的單寧則會在腸道中與食物或藥物中的鐵結合，形成不能被吸收的復合物。從而妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，導致女性缺鐵性貧血的發(fā)生。因此月經(jīng)期間喝茶是十分不宜的，而且茶越濃，人體對鐵分子的吸收力就越低。因此這時盡量不喝茶，而且在飲食上要特別吃一些富含鐵質的食物，以便補充鐵元素。
2、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀。由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。
經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。由于神經(jīng)分泌調節(jié)的改變，女性會或輕或重的伴有以上不適癥狀。要想減輕這些癥狀，必須保持平和的情緒，杜絕容易引起亢奮的食物。有些女性喜歡喝茶提神，但此時喝是有害無利的。
3、在月經(jīng)期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發(fā)生經(jīng)期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
女性三個不宜喝茶時期
1.月經(jīng)期
經(jīng)血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產(chǎn)生沉淀。
2.孕期
濃茶中含咖啡堿濃度高達10%，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發(fā)妊娠中毒癥等。臨產(chǎn)前喝太多濃茶會因咖啡堿的興奮作用引起失眠，導致分娩時精疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產(chǎn)。茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環(huán)，會產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡堿還可通過乳汁進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。
3.更年期
女性更年期時除了頭暈、乏力，有時還會出現(xiàn)心跳過速，易感情沖動，還會出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過量飲茶會加重這些癥狀。
