月經(jīng)期間的女性身體免疫力下降，對外界的很多因素都很敏感，于此同時，很多的疾病也會乘虛而入，專家指出，女性來月經(jīng)的時候應(yīng)注意以下事項：
1、避免勞累
月經(jīng)期間的女性應(yīng)避免勞，因盆腔處于充血狀態(tài)，長期的端坐、下蹲、躺臥都可能加重充血，所以需適當(dāng)活動，但應(yīng)該避免劇烈的活動，因劇烈活動可能影響子宮創(chuàng)面的愈合，導(dǎo)致出血增多。
2、注意衛(wèi)生預(yù)防感染
經(jīng)期身體抵抗力有所下降，同時經(jīng)血給細菌提供了繁殖場所，是細菌良好的培養(yǎng)基，因此，經(jīng)期的感染機會會增加，既要避免受涼感冒，更要加強局部衛(wèi)生，如勤換內(nèi)褲，選用合格的衛(wèi)生巾，盡量淋浴，避免盆浴等。
3、情緒穩(wěn)定
保持正常健康的心態(tài)，對月經(jīng)生理知識的缺乏，往往導(dǎo)致焦慮，緊張和恐懼，給身心造成影響。
4、避免濕冷
重視保暖避免淋雨或下水作業(yè)，以免子宮和盆腔內(nèi)的血管過度收縮引起痛經(jīng)、月經(jīng)過少或停經(jīng)，特別要注意下腹部的保暖，以減少痛經(jīng)的出現(xiàn)。
5、注意休息
調(diào)節(jié)生活，注意休息，要多飲開水，多食含維生素豐富的瓜果蔬菜及高營養(yǎng)易吸收的食物，暫戒辛辣、生冷食物、保持大便通暢、睡眠充足。
結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對月經(jīng)期能不能喝茶的問題已經(jīng)得到解答了呢?月經(jīng)期的時候，女性朋友們一定要注意很多事項。如果平時月經(jīng)期總是不注意保養(yǎng)，可能隨著而來的便是疾病的困擾。希望小編今天的介紹能夠給大家?guī)韼椭?/p>
