經(jīng)期時的健康知識
女人天生就是一副特殊的身體,每個月都會有特殊的生理反應(yīng),那當(dāng)我們在生活中每個月經(jīng)歷這個特殊時期的時候,了解一些對身體健康有幫助的相關(guān)知識,才會讓我們在每個月的那么幾天能夠健康,舒服的度過?,F(xiàn)在很多女性在來例假的時候,都有不同程度的不舒服的癥狀,嚴重的有時還會影響正常的生活,因此大家對這方面的保健知識應(yīng)該了解才行。那么接下來小編就為女性朋友們來講一講,當(dāng)每個月來月經(jīng)的時候一定要知道的,一些生活健康常識。快來一起學(xué)習(xí)一下吧!
少喝奶茶,不吃剛烤的面包。
遠離充電電源。
白天多喝水晚上少喝,一天不喝多于兩杯咖啡。
少吃油多的食物。
佳睡眠時間為晚10點到早6點,晚5點后少吃大餐。
一天喝酒不能超過1杯。
不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立即躺下。
睡眠不足8小時人會變笨,有午覺習(xí)慣的人不易變老。
手機剩一格點時不要打電話。
因為一格電打電話時的輻射是平常的1000倍。
還要記得要用左耳接電話,右耳接電話會直接傷到大腦。