說到男性和女性大的區(qū)別，很多人想到就是女性每個月都會有月經(jīng)。每當大姨媽來報到的時候，每個女生都會出現(xiàn)各種各樣的身體不適，有的人表現(xiàn)是腰酸背痛，有些人是腹痛腹脹。經(jīng)期一結束，女性朋友就又滿血復活了。要問她們如何看待經(jīng)期，十個有九個人都很討厭大姨媽。不過，今天小編要跟大家說的是經(jīng)期也是女性的黃金期，在經(jīng)期里做這些竟然可以豐胸瘦身和排毒。
月經(jīng)是指女性周期性陰道排血或是子宮出血的現(xiàn)象，一般產(chǎn)生于青春期和更年期之間。月經(jīng)的周期一般為一個月左右，出血的時間多數(shù)為兩到七天，出血量在50毫升左右。女性的月經(jīng)周期是否正常，月經(jīng)量是否有規(guī)律，這些直接關系到女性的健康問題。
很多女性在經(jīng)期會出現(xiàn)各種身體不適，不能吃生冷食物，也不能進行劇烈運動。因此，很多女人都比較討厭大姨媽，甚至幻想沒有月經(jīng)該有多好。其實，經(jīng)期對女性十分重要。不來月經(jīng)可能是懷孕的信號，經(jīng)期不正?？赡苁悄承┘膊〉恼髡?。有規(guī)律的月經(jīng)還可以提升女性的造血功能，降低過量鐵元素對身體的傷害。
每個愛美的女性都希望自己擁有苗條健康的身材，她們花很多的時間和經(jīng)歷來豐胸瘦身和排毒。小編今天要給大家說的是，其實我們只要抓住經(jīng)期這個時段，就可以輕輕松松享“瘦”，昂首挺胸做個漂亮的女人。
一、經(jīng)期如何豐胸
女性一生平均要來四百多次月經(jīng)，每到經(jīng)期時，很多女性都深受痛經(jīng)、失眠、心情不佳等困擾。其實女性的生理期也是“黃金變身期”，如果我們在經(jīng)期時做到這些，就可以達到豐胸的目的，效果還很明顯。
據(jù)科學數(shù)據(jù)表明，女性在月經(jīng)來潮的前期，也就是經(jīng)期的第一天到第三天是女性豐胸的佳時段。因為這個時候卵巢雌性激素的分泌會達到頂峰，在雌激素的刺激下，乳房的脂肪會迅速囤積。如果在這個時間段豐胸，我們就會達到事半功倍的效果。那么，我們應該怎么做才能快速豐胸呢?
1、合理飲食
想要在經(jīng)期豐胸并不是一蹴而就的事情，我們必須要長期堅持，這樣才能看到顯著的效果。在月經(jīng)來潮的初期，我們要多吃些富含雌激素的食物，比如說胡蘿卜、大豆、豆奶和堅果等食物，這樣可以使豐胸的效果提高三倍。
大家都知道，木瓜是天然的豐胸食物，但是單吃木瓜并沒有明顯的豐胸效果，因為木瓜只有在乳酸的作用下才能發(fā)揮豐胸的效果。所以說大家不妨在經(jīng)期多喝一些木瓜酸奶，這樣胸部在木瓜酶的作用就會變得豐滿起來。
