女人對身體做這事可趕走濕寒之氣(2)

  因為泡腳過程中,由于人體血液循環(huán)加快,心率也比平時快,時間太長,容易增加心臟負擔。另外,由于更多的血液會涌向下肢,對于一些體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重時會產(chǎn)生昏厥。

  背部

  體內(nèi)有寒氣,手腳冰冷,這些征兆的出現(xiàn)往往都是體內(nèi)陰陽失調(diào)的表現(xiàn)。而陰陽是中醫(yī)理論的基本核心!按照理論上來說,人在正常的情況下,保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。一旦人的陰陽遭到破壞,手腳冰涼等癥狀的出現(xiàn)就可以理解了。

  如今,背部刮痧已經(jīng)得到一部分人的認可!刮痧對于調(diào)和陰陽的作用也是毋庸置疑,當然,它對陰陽的平衡是呈雙向性的。

  刮痧的主要目的,使得人體血液循環(huán)更加順暢,加速血液的循環(huán),同時汗腺分泌加快,體內(nèi)的濕氣會隨著汗液排出體外,也有利益排除身體毒素,解決寒氣的困擾。

  中醫(yī)講,刮痧可以起到調(diào)整人體經(jīng)脈流轉(zhuǎn)、順氣活血的作用,可以暢通五臟,提高人體免疫力。

  當然,通過對人體皮膚的刮動,也可以舒緩人體某些部位的長期勞累造成的酸痛,緩解人體疲勞,有益身心。

  當然,腳部、背部等身體的一些部位的調(diào)理,僅僅是從內(nèi)部著手;當然,要想徹底的清除濕寒之氣,外部的調(diào)養(yǎng)也很重要。

  外部調(diào)養(yǎng)

  這里說的外部調(diào)養(yǎng),可以說飲食的調(diào)養(yǎng)占了一部分。要想祛除體內(nèi)的寒氣,一些溫熱的食物補充是很有必要的。

  去除身體里的寒氣要注意科學的飲食,盡量少吃一些涼性的食物,尤其是對于一些本身就是寒性體質(zhì)的人,更要盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物,像苦瓜,西瓜,螃蟹,蘿卜,這些都是屬于涼性的食物。

  尤其是秋、冬季的時候,人體內(nèi)的寒氣本身就會累積了,此時更要減少這些寒涼性的食物。對于寒氣過重的人來說,建議日常飲食多以溫性食物,或熱性食物為主,像姜茶就是一種避免寒氣過重的好方法,由其是在受寒之后,更可利用姜同紅糖煮水避免感冒。

  結(jié)語:體內(nèi)有寒氣并不可怕,只要能夠及時的調(diào)理,對去除寒氣以及身體的保健都很有幫助。經(jīng)常泡腳可促進血液的循環(huán),背部刮痧在一定程度上也可去除寒氣;當然,一些食療的幫助也是很有必要的,溫熱的食物對寒氣的去除也是有很好的效果。

去濕寒的食物 如何去除體內(nèi)寒氣 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...