經(jīng)期不能吃那些水果
水果，有美容養(yǎng)顏作用，女性平時多吃水果好處多動，但如果處于女性特殊時期——經(jīng)期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的!
寒涼性水果不能吃
作為女生應(yīng)該都知道，月經(jīng)期間是忌冷、生、辣，而這個冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果!
因為月經(jīng)期間要多吃熱的，才能讓經(jīng)血排干凈，不會滯留體內(nèi)，而吃冷的實物，會讓經(jīng)血滯留，導致體內(nèi)寒性凝滯經(jīng)血不順暢產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)血少甚至痛經(jīng)!
寒涼性水果列舉
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
酸澀、未成熟的水果
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結(jié)塊!
特別是芒果不止是涼性酸性，經(jīng)期還會敗血，更要少吃!
辛辣、酸澀、油炸的食物
酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些經(jīng)期更要禁口!
紅糖姜水
女性經(jīng)期可煮紅糖姜來喝，醋精體內(nèi)血液循環(huán)，讓經(jīng)血排干凈!
當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的!
生理期適合吃什么水果
一、經(jīng)期巧擇水果原則
