冬天洗澡愛這么做 恐引發(fā)缺氧易出事

  在寒冷的冬天,很多女性都愛洗一把熱水澡,可是這個女性洗澡方法可是大有講究,如果不小心進入了洗澡誤區(qū),對身體的健康會造成巨大的傷害,嚴重甚至是付出生命的代價。那么冬天正確洗澡方式是什么呢?趕緊跟著小編一起到文章中一看究竟吧!

  洗澡好處多多,除了可以清潔消疲外,還可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝。但是,如果洗澡的方式不對,卻會讓你生病又短命。

  下面幾個洗澡的誤區(qū),你千萬不要再犯了。別讓你的壽命折損在浴室里!

  誤區(qū)1、熱水泡澡時間長

  冬季天氣寒冷,大家都喜歡舒服地泡在熱水中,舍不得離開,但這可不是什么好習慣。

  泡澡時間太長,會使皮膚表面失去油脂保護,從而產(chǎn)生干燥瘙癢等癥狀,還會引起皮膚發(fā)皺、脫水等情況。

  此外,長時間泡澡人容易疲勞,易引起心臟缺血、缺氧,致使冠狀動脈痙攣、血栓形成,甚至誘發(fā)嚴重的心律失常而猝死。

  建議

  盆浴20分鐘,淋浴3至5分鐘即可。

  誤區(qū)2、洗澡水溫越高越好

  寒冷的天氣里,很多人都喜歡用很熱的水洗澡,甚至覺得越滾燙的水溫越能提高身體熱度。

  但洗澡水溫過高卻會讓你的皮膚苦不堪言。它會破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚干燥的程度。

  同時,過高的溫度還會增加心臟負擔,因為全身皮膚血管明顯擴張,使大量血液流到全身皮膚,會使心臟缺血缺氧。

  建議

  洗澡時水溫與體溫接近為宜

  誤區(qū)3、使用清潔能力強的浴液

  冬季節(jié)皮膚本就干燥脆弱,如果使用清潔能力較強的浴液,會加重損害皮膚的保護層,加重皮膚問題。秋冬季洗澡的時候我們宜選擇性質(zhì)溫和的沐浴用品,以避免對于肌膚的刺激。

冬天正確洗澡方式 女性洗澡方法 洗澡誤區(qū) 
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