2、洗澡
臉洗干凈之后就能夠清潔身體了。洗澡時(shí)水溫應(yīng)與體溫接近為宜。
若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧。
而水溫過(guò)低則會(huì)使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也會(huì)令體內(nèi)熱量分發(fā)不出來(lái)，浴后感覺(jué)四肢無(wú)力。
3、洗頭
頭發(fā)在蒸氣的氤氳中得以滋潤(rùn)，先將頭發(fā)在水中充分濕潤(rùn)后涂上洗發(fā)水，把頭發(fā)置于頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要沖洗干凈，再均勻抹上火局油膏或護(hù)發(fā)素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗凈。
冬季洗澡要注意要點(diǎn)
1、冬季洗澡不宜過(guò)頻，每周兩到三次比較合適。冬季氣候干燥，頻繁的洗澡會(huì)使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚干燥、瘙癢。
2、無(wú)論春夏秋冬，洗澡時(shí)間均不宜過(guò)長(zhǎng)，每次洗澡時(shí)間以15～30分鐘為宜，以防心腦缺氧、缺血。
3、水溫好在38℃～41℃之間。若水溫過(guò)高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，發(fā)生缺氧。
4、洗澡前先熱身，洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運(yùn)動(dòng)，可有效避免洗澡前期的暈厥。時(shí)間及強(qiáng)度以身體微熱，不出汗為宜。
5、洗澡的佳順序是先洗臉，再洗身，后洗頭。
大多數(shù)人洗澡時(shí)先洗頭，這是不科學(xué)的。冬季氣溫低，脫掉衣服進(jìn)入浴室后，血液會(huì)集中在內(nèi)臟和頭部，馬上洗頭，可能會(huì)導(dǎo)致頭部血液流通不暢，長(zhǎng)期如此，可能誘發(fā)腦血管疾病。
6、洗澡時(shí)，好不要反鎖浴室門(mén)，以免發(fā)生暈厥等意外時(shí)增加救援難度。
7、洗澡時(shí)千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，以免腦部充血?？稍谠∈曳艔埖首?，需要低頭時(shí)可以坐在凳子上，盡量避免彎腰。
結(jié)語(yǔ)：女人喜歡在冬天里面泡個(gè)熱水澡這是好事情，可是如果不加以注意那么對(duì)身體可就造成嚴(yán)重的傷害了。今天小編給大家講解了冬季洗澡的誤區(qū)和正確的洗澡方式，希望能夠幫助到大家，讓每一個(gè)人都能舒舒服服的泡一個(gè)熱水澡。
