現(xiàn)代社會中有很多女士在辦公桌前一坐就是一整天，甚至一天中起身離開椅子的次數(shù)不超過五次，但是你知道嗎?在生活中長時間的久坐會導致身體的健康遭受嚴重的影響，因此女士們在生活中坐的時間比較長時，一定要注意起身活動一下身體，這樣才可以讓身體得到很好的保護!
久坐的危害是十分巨大的，而女人想要避免這樣的危害就要不時的起身活動一下，那么女人長時間久坐時，起身走一走，活動一下身體，有哪些好處呢?
久坐時起身活動的好處
在現(xiàn)代社會中，女人坐著的時間越來越長了，而身體健康卻在慢慢被損害，此時女人起身活動一下，是可以能夠有效保護身體健康的!那么久坐時起身活動有哪些好處呢?
一、減少婦科病幾率
久坐之時起身動一動，可以有效的減少婦科疾病出現(xiàn)的幾率，因為女士長時間的久坐不動很容易讓盆腔充血這樣的情況出現(xiàn)在身體上，而女士的盆腔一旦充血，就會導致血液循環(huán)不暢這樣的情況出現(xiàn)!
坐的時間久了，嚴重時甚至會讓女士的盆腔靜脈回流受阻，從而讓體內(nèi)淤血過多，導致盆腔炎出現(xiàn)在女士的身體上，因此在生活中對于一整天都坐著的女士來說，經(jīng)常起身活動一下可以有效避免婦科疾病的出現(xiàn)!
二、預防尿道感染
女士久坐還會導致外陰局部長時間的處于悶熱潮濕的狀態(tài)，便會導致泌尿系統(tǒng)周圍的細菌迅速的滋生，甚至會導致病變，如女士會出現(xiàn)尿道炎這樣的疾病，其中久坐就是主要的病因之一，因此在生活中想要避免尿道疾病，長時間坐著就是不可取的，而起身走一走便可以有效避免這種疾病!
為何單獨將女士的尿道炎拿出來說呢？其實主要是因為與男士相比，女士的泌尿結(jié)構(gòu)更加的特殊，因此就容易感染上尿道炎這樣的疾病!所以女士在生活中要多多的重視一點才可以!
三、保護子宮
久坐時起身活動可以有效的幫助女士保護子宮的健康，在生活中女士們長時間的坐著便會讓氣血循環(huán)出現(xiàn)障礙，甚至會讓盆腔內(nèi)的血氣循環(huán)不暢快，時間久了便會出現(xiàn)擠壓，形成腫塊，這時便會導致子宮遭受損害!
