女人腰粗一點(diǎn)可以防病
如果女人的腰圍是比較大的，那么就可以有效的幫助身體鞏固骨骼，防止發(fā)生碰撞的時(shí)候?qū)е鹿钦郏蟠蠼档土孙L(fēng)險(xiǎn)程度。
女性的腰圍可以為骨骼提供額外的力量支持，在跌倒的時(shí)候就像是軟墊一樣可以保護(hù)身體，腰圍比較豐滿的女性體內(nèi)的雌激素是比較多的，所以說(shuō)這種荷爾蒙對(duì)于骨骼也是有好處的。
女性如何增強(qiáng)抗病能力
免疫力低下一般就是抗病能力減弱的表現(xiàn)了，而且如果我們想要提高免疫力，那么就要使食物的營(yíng)養(yǎng)更充分的吸收和利用，這樣營(yíng)養(yǎng)全面身體的免疫力自然也就提高了。
所以我們首先要清理腸道的功能，改變身體腸道的PH值，提高鈣、鐵、鋅等微量元素的吸收，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，提高身體的免疫力，保證充足的睡眠和均衡的營(yíng)養(yǎng)。
平時(shí)也要經(jīng)常參加適量的運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，就可以有效的提高免疫力，增強(qiáng)我們的抗病能力。
冬季很多人的情緒都不是非常穩(wěn)定的，非常容易煩躁或者是傷肝，所以說(shuō)也要注意培養(yǎng)樂(lè)觀的情緒，保持心理平衡為主。
經(jīng)常外出散步，可以讓憂郁和愁悶頓消，令熱年心曠神怡，給生活增添一些樂(lè)趣。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)并不是身材纖細(xì)才好，很多身材嬌小又瘦巴巴的人身體是不那么健康的，相反的來(lái)說(shuō)還會(huì)有很多疾病，身體的抵抗力非常差，并且沒(méi)法防病。大腿粗壯一些可以預(yù)防心臟病、耳朵稍大的人可以預(yù)防年老失聰、鼻子稍大的人可以有效的預(yù)防感冒，腰圍有點(diǎn)肉的人可以幫助骨骼生長(zhǎng)，這些部位的粗大都有助于我們的身體健康和長(zhǎng)壽。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
