穴位按摩什么時候好
中午11點：按揉三陰交健脾
三陰交是脾經(jīng)的經(jīng)穴。脾大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。
每天中午11點，脾經(jīng)當令之時，按揉左右腿的三陰交各20分鐘，能把身體里面的濕氣、濁氣等排出去。
皮膚之所以有濕疹、蕁麻疹、過敏等疾病，很多時候都是體內的濕氣、濁氣在搗亂。
只要按揉三陰交，把這些討厭的“調皮鬼”趕出去，皮膚就能恢復光潔細膩了。
另外，三陰交還能調治脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉等，對中年女性白帶過多、子宮下垂等病情的恢復也有不錯的效果。
晚上5~7點：按揉三陰交補腎
人體的任脈、督脈、沖脈這三條經(jīng)脈的經(jīng)氣都同起于胞宮(子宮)。
每天晚上5~7點，腎經(jīng)當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，能保養(yǎng)子宮和卵巢，促進任脈、督脈、沖脈的暢通。
晚上9~11點：按揉三陰交暢三焦
如果想在40歲之后，還能保持臉部光潔、胸部不下垂，除了飲食規(guī)律外，還要經(jīng)常在晚上9~11點左右，三焦經(jīng)當令之時，按揉兩條腿的三陰交各15分鐘，能幫助調理月經(jīng)，祛斑、祛痘等。
因為三焦是人體氣血運行的大通道，要想各個器官得到氣血滋潤，三焦通暢很重要。
不過，要堅持每天按揉，一個月后才能看到效果。
按摩手法
按摩時一只手的4根手指握住足外踝，大拇指屈曲垂直按在三陰交穴上，以拇指端有節(jié)奏地一緊一松用力按壓，適當配合按揉動作，使之有陣陣酸脹麻感。
做完左側三陰交按摩，接著再做右側。
如果想要更簡單些，那么也可以不講究手法，只是平時堅持按一按，揉一揉，有條件的拿艾條灸一下，或者用經(jīng)絡錘敲打，甚至用筷子頭按揉，雖然需要的時間相對長一些，但只要堅持，就會感覺到按揉三陰交帶來的獨特效果。
按摩四個穴位讓女人年輕美麗
女人愛美了，如何能讓女人一直保持容光煥發(fā)的狀態(tài)呢?不用那些價格昂貴的化妝品，也不用吃一些名貴的保養(yǎng)品，只要掌握了一下四個穴位便能讓您容光煥發(fā)，美麗動人。
1.太溪穴
