運動
平日要多運動，尤其是一些腰部鍛煉，要常做?？梢院芎玫膹娚斫◇w、補腎。
控制藥物
不要濫用藥物，尤其是很多西藥，服用的時候會加重腎臟負擔，會引起腎功能損傷。所以，盡量少吃藥，但前提還是得保養(yǎng)好身體，才能良性循環(huán)。
體檢
每年好做一次相關檢查，如尿常規(guī)、腎功能、腎臟B超等。
太陽灸保養(yǎng)
可經(jīng)常太陽灸貼敷腎俞、涌泉、神闕、足三里等穴位，能起到舒經(jīng)活絡、溫補腎陽、強身健體的作用。
熬夜喝杯枸杞茶
女性熬夜時，桌旁可備上一杯枸杞茶，不過由于它溫熱效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。
三穴按摩護腰部
氣海穴在肚臍下兩橫指，關元穴在肚臍下三橫指，每天用手掌順時按揉約三十次。腎俞穴在背后褲腰帶和腰椎交叉處上四橫指左右，每天用手掌拍打約一百次。
每天早晚搓腳心
用手按壓涌泉穴，使腳心發(fā)熱，建議早晚搓腳心1次，左右腳各按100次。
結語：腎臟是人體重要的代謝功能，體內(nèi)毒素增多容易造成腎的負擔，因此，會出現(xiàn)腎衰竭的現(xiàn)象。以上是小編分享的有關如何預防女人腎臟病以及哪些因素會導致女人的腎出現(xiàn)問題，希望可以供你們參考哦！
