從青春期開始,身體正常的女性就開始有了月經(jīng),它會伴隨女性到中老年??梢哉f,在女人美好的年華里,總是有“大姨媽”陪伴的。很多人對于這么多年一直“忠心耿耿”的“大姨媽”不以為然,在生理期仍然我行我素,這是對自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。下面,我們就看看,什么事情是需要在這個特殊時期盡量避免的。
這些事情在經(jīng)期不能做
1、捶腰
女性是很容易腰酸的一個群體,特別是生理期,由于盆腔充血,會使人不舒服,較為典型的癥狀就是腰酸。腰背酸痛時,很多人可能是出于本能,想要去捶一捶,這樣可以使自己稍微舒服一點(diǎn)。
如果在平時,腰酸的時候,捶一捶可以起到按摩的作用;可是生理期,則會適得其反。因?yàn)閷ρ坑昧?,就會使盆腔充血更加?yán)重,所以腰酸也會加劇,形成惡性循環(huán)。
經(jīng)期捶打腰部,會使血流量加大,還會導(dǎo)致經(jīng)期的延長。本來女性在這個時期的抵抗力就比較弱,如果經(jīng)期延長了,勢必會使細(xì)菌侵染的機(jī)率增加??梢?,小小的捶腰舉動,竟會給身體帶來長久的影響。
2、拔牙
俗話說:“牙疼不是病,疼起來要人命。”很多人也想到要積極地處理壞牙,可是卻沒有注意時機(jī)。比如拔牙,在有炎癥的時候是不能拔牙的,因此要等到牙不疼的時候去拔。同時,女性朋友還應(yīng)考慮到自己是否正處于經(jīng)期。
女性在經(jīng)期時,體內(nèi)的血小板數(shù)目少,并且血凝力差,如果這時候拔牙,就會導(dǎo)致大量的出血,且很難制止。不僅使口腔里保留長時間的血腥味,還會使食欲受到影響。本來這個時期人的抵抗力就較弱,若是營養(yǎng)再攝入不足,必然會導(dǎo)致體質(zhì)變差,容易生病。
并且,在經(jīng)期時,女性對疼痛的感覺也會更加敏感,拔牙就會比平時更疼。因此,要拔牙一定要避開經(jīng)期,以防給身體造成不必要的損害。
3、喝酒
如今,很多女性并非滴酒不沾,到了社交場上多多少少都能應(yīng)付幾杯。不過,如果喝酒的時機(jī)不對,恰好處于經(jīng)期,好還是不要飲酒。
女性在經(jīng)期時,體內(nèi)分解酒精的能力要比平時弱,使得酒精很難快速地排出體外,在身體里形成毒素;此外,喝酒會使人體的血液循環(huán)加快,這會使正處于月經(jīng)期的女性流量增大,引起貧血。
天氣熱了,如果喝的是冰鎮(zhèn)啤酒,那么危害更大,不僅寒氣入侵身體易引起痛經(jīng),還會導(dǎo)致今后的月經(jīng)不調(diào),造成婦科疾病。
4、吃辛辣食物
有些女性天生愛吃辣,連生理期都不例外,這看起來沒什么大礙,但實(shí)際上,它也在慢慢地?fù)p耗著女性的健康。