從青春期開始,身體正常的女性就開始有了月經(jīng),它會(huì)伴隨女性到中老年??梢哉f,在女人美好的年華里,總是有“大姨媽”陪伴的。很多人對(duì)于這么多年一直“忠心耿耿”的“大姨媽”不以為然,在生理期仍然我行我素,這是對(duì)自己不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。下面,我們就看看,什么事情是需要在這個(gè)特殊時(shí)期盡量避免的。
這些事情在經(jīng)期不能做
1、捶腰
女性是很容易腰酸的一個(gè)群體,特別是生理期,由于盆腔充血,會(huì)使人不舒服,較為典型的癥狀就是腰酸。腰背酸痛時(shí),很多人可能是出于本能,想要去捶一捶,這樣可以使自己稍微舒服一點(diǎn)。
如果在平時(shí),腰酸的時(shí)候,捶一捶可以起到按摩的作用;可是生理期,則會(huì)適得其反。因?yàn)閷?duì)腰部用力,就會(huì)使盆腔充血更加嚴(yán)重,所以腰酸也會(huì)加劇,形成惡性循環(huán)。
經(jīng)期捶打腰部,會(huì)使血流量加大,還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期的延長。本來女性在這個(gè)時(shí)期的抵抗力就比較弱,如果經(jīng)期延長了,勢(shì)必會(huì)使細(xì)菌侵染的機(jī)率增加。可見,小小的捶腰舉動(dòng),竟會(huì)給身體帶來長久的影響。
2、拔牙
俗話說:“牙疼不是病,疼起來要人命。”很多人也想到要積極地處理壞牙,可是卻沒有注意時(shí)機(jī)。比如拔牙,在有炎癥的時(shí)候是不能拔牙的,因此要等到牙不疼的時(shí)候去拔。同時(shí),女性朋友還應(yīng)考慮到自己是否正處于經(jīng)期。
女性在經(jīng)期時(shí),體內(nèi)的血小板數(shù)目少,并且血凝力差,如果這時(shí)候拔牙,就會(huì)導(dǎo)致大量的出血,且很難制止。不僅使口腔里保留長時(shí)間的血腥味,還會(huì)使食欲受到影響。本來這個(gè)時(shí)期人的抵抗力就較弱,若是營養(yǎng)再攝入不足,必然會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差,容易生病。
并且,在經(jīng)期時(shí),女性對(duì)疼痛的感覺也會(huì)更加敏感,拔牙就會(huì)比平時(shí)更疼。因此,要拔牙一定要避開經(jīng)期,以防給身體造成不必要的損害。
3、喝酒
如今,很多女性并非滴酒不沾,到了社交場(chǎng)上多多少少都能應(yīng)付幾杯。不過,如果喝酒的時(shí)機(jī)不對(duì),恰好處于經(jīng)期,好還是不要飲酒。
女性在經(jīng)期時(shí),體內(nèi)分解酒精的能力要比平時(shí)弱,使得酒精很難快速地排出體外,在身體里形成毒素;此外,喝酒會(huì)使人體的血液循環(huán)加快,這會(huì)使正處于月經(jīng)期的女性流量增大,引起貧血。
天氣熱了,如果喝的是冰鎮(zhèn)啤酒,那么危害更大,不僅寒氣入侵身體易引起痛經(jīng),還會(huì)導(dǎo)致今后的月經(jīng)不調(diào),造成婦科疾病。
4、吃辛辣食物
有些女性天生愛吃辣,連生理期都不例外,這看起來沒什么大礙,但實(shí)際上,它也在慢慢地?fù)p耗著女性的健康。