女人如何保養(yǎng)自己 身體好氣色才能好

  女人是水做的,無(wú)論你是28歲、38歲、48歲,亦或是58歲都要把自己當(dāng)成18歲來(lái)保養(yǎng)。女人學(xué)會(huì)愛(ài)自己,只有愛(ài)自己,才是對(duì)未來(lái)、對(duì)家庭的好投資。女人如何保養(yǎng)自己,一起來(lái)看看吧。

女人是水做的

  1.做好保暖工作

  拒絕體寒做好保暖工作是所有女生拒絕一切麻煩的保障,女生常見(jiàn)體寒血液不暢,引起抵抗力差,痛經(jīng)更產(chǎn)生色斑等,為此做好保暖工作是一項(xiàng)重大任務(wù),隨時(shí)隨地的做好保暖工作,不讓自己著涼!

  2.以水滋養(yǎng)

  內(nèi)外通潤(rùn)女人是水做的,體內(nèi)的水分不能損耗過(guò)度,身體時(shí)刻要保障有足夠的水份代謝暢通,所以作為女生不管是飲水還是補(bǔ)水保濕工作都是滋養(yǎng)身體的重要工作!

  3.運(yùn)動(dòng)ING

  不要松弛想要讓肌膚保持佳狀態(tài),運(yùn)動(dòng)是好的返老返童的仙丹,堅(jiān)持每天做適量的有氧運(yùn)動(dòng),時(shí)刻保持佳狀態(tài),運(yùn)動(dòng)是體現(xiàn)付出多少收獲多少的事情!

  4.不要濃妝

  偏愛(ài)淡妝盡量不要把自己裹在粉堆后面,化一個(gè)淡妝即可,又保持優(yōu)雅,又不會(huì)給自己肌膚太嚴(yán)重的負(fù)擔(dān),給自己肌膚做好清潔工作,讓肌膚有足夠的空間去呼吸空氣!

  5.不要絕食

  堅(jiān)持健康科學(xué)的減肥,不要用絕食的辦法來(lái)減肥,絕食嚴(yán)重的損害你的健康,破壞你體內(nèi)的機(jī)能,健康沒(méi)有了一切都等于0!

  女人需保養(yǎng)的6個(gè)部位

女人需保養(yǎng)的6個(gè)部位

  1、頭發(fā)的保養(yǎng)

  如今這年頭,姑娘家要是不燙個(gè)頭,不染個(gè)發(fā)完全就不能稱之為現(xiàn)代女性,真的是浪費(fèi)了青春。

  其實(shí)燙染頭發(fā)是有很大危害的,看似烏黑亮麗的秀發(fā)倘若打理不妥,可能成為身體其他疾病的誘因。該報(bào)告指出,女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過(guò)12次,那她患淋巴瘤的概率會(huì)比從不染發(fā)的女性高26%。

  對(duì)此,專家表示,病毒感染是淋巴瘤的元兇,而且,染發(fā)劑顏色越深越危險(xiǎn)。美國(guó)耶魯大學(xué)對(duì)1300名女性進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn),用黑色染發(fā)劑超過(guò)25年的女性,患病的風(fēng)險(xiǎn)比其他人高一倍。

  女性每年染發(fā)不要超過(guò)兩次,染發(fā)前一定要做皮膚測(cè)試;別用放置半年以上的染發(fā)劑;如果想追求時(shí)尚,好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發(fā)。

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