卵巢保健按摩 女人按摩哪些對卵巢好

  女人一定要好好呵護自己的卵巢,女人的卵巢是一生當中十分重要的,那么卵巢保健按摩的方法有哪些呢?如何進行卵巢保健呢?大家下面就跟著我具體的來看一看應(yīng)該怎么按摩吧!

  按摩的好處

  卵巢是女人的生命之源,我們要呵護,要保養(yǎng)!一些從植物中提取的芳香精髓可以經(jīng)過調(diào)配、按摩、滲透、作用于腹部內(nèi),改善氣血運行,改善宮寒、痛經(jīng),疏通女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌,治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、輸卵管不通,能增加女性魅力、調(diào)節(jié)睡眠,加強人體的腎臟功能,對于女人的保健還是比較好的。

  三陰交穴按摩

  三陰交穴能夠影響經(jīng)期不順,白帶月經(jīng)過多過少問題、經(jīng)前綜合癥、更年期綜合癥等問題,同時三陰交穴為足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)交會之處,因此應(yīng)用廣泛,除了可以健脾活血、更能調(diào)肝補腎,能夠有效改善睡眠。因此記得在這個穴位進行點按式按壓,每天2-3次,每次20分鐘即可。

三陰交穴按摩

  血海穴按摩

  血海穴位于膝蓋上方,平時可以對這個部位進行點按,能夠有效緩解痛經(jīng)、蕁麻疹以及面部雀斑問題,有效促進體內(nèi)血液循環(huán),改善體寒導(dǎo)致的宮寒等問題,恢復(fù)經(jīng)期正常,防止經(jīng)期過短,月經(jīng)量較少帶來的卵巢問題。

  復(fù)溜穴按摩

  復(fù)溜穴位于足內(nèi)踝尖與跟腱后緣之間中點向上約三橫指處。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫有效,這一穴位能夠有效促進下半身血液循環(huán),可以改善女人下半身血液不暢的情況。

  照海穴按摩

  照海穴在內(nèi)髁尖正下方凹陷處?,F(xiàn)在主要適用于腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等問題,平時可使用點按式按摩法,如果遇到月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、赤白帶下等婦科問題,堅持每天點按3次,每次10分鐘即可。

  涌泉穴按壓

涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處

  涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處, 是全身穴位的下部,是腎經(jīng)的首穴,腎主氣血,腎臟不好的女性,往往會面臨內(nèi)分泌等多種問題,因此平時涌泉穴一定要勤于按壓,每天3次,每次20分鐘即可。

  關(guān)元穴按壓

  關(guān)元穴位于臍下三寸處,按壓可培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關(guān)元穴的按壓在臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。經(jīng)常按這對于女人卵巢的保養(yǎng)是有好處的。

  氣海穴按壓

  氣海穴位于體前正中線,臍下1寸半。氣海穴本身溫陽益氣、化濕理氣的作用。中醫(yī)理論認為氣海穴是人體真氣的產(chǎn)生地,因此對于體虛導(dǎo)致的乏力等氣虛之癥狀,按壓氣海穴往往溫陽益氣、扶正固本、培元補虛的功效。

  卵巢早衰吃什么好呢?

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