女人濕氣重 這些求救信號(hào)要知道

  表妹前天來(lái)做客,看到她,我被嚇了一跳,原先飄逸的長(zhǎng)發(fā),我看到的卻是油膩十足;紅潤(rùn)的皮膚,現(xiàn)在卻是油光太多;看她穿著寬松的衣服,表妹卻面露尷尬,小肚子竟然出來(lái)了,寬松的衣服,剛好遮掩一下。看到這兒,我讓表妹去看中醫(yī),可能是體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致的。

  畢竟表妹的這些常見狀態(tài),是濕氣重的表現(xiàn)。氣溫上升,濕氣成為你不得不防的情況,即使你多加預(yù)防,但濕氣依然那么嚴(yán)重,如何去除濕氣?首先就要知道哪些情況會(huì)造成體內(nèi)濕氣增多,以及濕氣的表現(xiàn)。

  造成濕氣的原因

  冷飲吃多了

  夏天的晚上,喝著冰啤、吃著燒烤實(shí)在是一件美哉的事情,你可能還喜歡吃冷飲,認(rèn)為吃點(diǎn)冷飲對(duì)解暑有很好的幫助,卻不想,看似瀟灑、美哉的事情,卻會(huì)造成寒氣進(jìn)入到身體,寒氣傷脾,造成濕氣堆積。

  空調(diào)使用過多

  夏天溫度高,用空調(diào)成了生活中不可或缺的事情,空調(diào)吹出來(lái)的是冷風(fēng),冷風(fēng)屬于外寒,對(duì)脾胃有傷害,看似不起眼,其實(shí)也會(huì)影響到濕氣增多。

  女性穿著漏臍裝

  愛美的你,在夏天想著穿著漏臍裝,剛好能顯現(xiàn)你的身材,殊不知,這樣趕時(shí)髦的做法,會(huì)造成腹部的神厥穴、命門穴受到寒邪的入侵,寒氣會(huì)透過這兩個(gè)穴位進(jìn)入身體,損傷脾胃,傷害身體。

  偏愛生冷食物

  有些人特別喜歡吃生冷食物,涼拌、直接生吃成了更常見方式,可是,這樣生吃是不容易消化的,會(huì)極大的損傷到脾胃。

  愛熬夜

  在生活中,你忙著加班會(huì)熬夜,這樣做會(huì)損傷體內(nèi)引起,造成陰虛、氣虛,損傷到脾胃,影響到五臟。

  濕氣重的表現(xiàn)

  觀察舌頭

  通過觀察舌頭,能知道健康,脾氣重的人,舌苔厚膩、舌體胖大,這樣的情況,往往是脾濕的表現(xiàn)。

  大便沾黏在馬桶上

  正常情況下,我們的排便很順暢,大便軟硬有度,但是,排便時(shí),大便很稀軟,甚至?xí)答ぴ隈R桶上,就要注意了,這樣的情況,往往是脾濕的表現(xiàn)。

  腿部發(fā)脹

  體內(nèi)濕氣重還會(huì)造成小腿發(fā)酸、發(fā)脹,在短時(shí)間里,還會(huì)造成體重上升,這樣的情況可能是虛胖的表現(xiàn)。

  精神不佳

  濕氣重,會(huì)讓人感覺到胸悶,不想做任何事情,關(guān)節(jié)緊張、不靈活,中醫(yī)還會(huì)說(shuō)脾氣一虛、肺氣先絕,可見脾、肺是相連的,脾氣到了一定程度,會(huì)造成肺金失守,造成精神不佳。

  祛濕養(yǎng)生粥

  在平時(shí),可以吃一點(diǎn)紅豆薏仁粥,選用紅豆60g、薏仁60g、紅棗10顆,把紅豆、薏仁清洗干凈,紅棗切成兩半,把紅豆、薏仁、紅棗放在一起熬煮,飲用這款粥,對(duì)利水祛濕非常好,能起到消除水腫的作用,女性不妨多吃一點(diǎn)。

  這就是關(guān)于生活中濕氣的描述,引起濕氣重的原因,濕氣重的表現(xiàn),如何去除濕氣,大家都知道一些了,希望多加重視,科學(xué)保健,遠(yuǎn)離濕氣,讓身體更健康。

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女人濕氣重的表現(xiàn) 如何去濕氣 濕氣重的表現(xiàn)有哪些 
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