2. 嚴重者不愿意理睬家人和朋友,感覺到孤獨。
3. 全身疲乏無力,思想不集中。
4. 有時會引起頭痛、失眠。手腳、面部浮腫,腹部脹氣感。
5. 多數(shù)女性會有便秘現(xiàn)象。
6. 不少女性有小腹墜痛感。
7. 乳房脹痛,乳房內(nèi)有小結節(jié),觸摸感覺疼痛,例假完后此現(xiàn)象會消失,但下次來例假前又重新出現(xiàn)脹痛。
有的人月經(jīng)前1~3天體重增加,并伴有浮腫,尤其是晨起手指發(fā)脹,下午則下肢腫脹。
1、為減肥過度節(jié)食
出于各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關系極大,特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥,加強營養(yǎng),恢復健康。
2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)
快節(jié)奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過少。
3、常生悶氣心理抑郁
女性朋友受到了委屈千萬別憋著,從中醫(yī)的角度來看,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。
4、人工流產(chǎn)
人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能,1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等,一般在2—3個月后恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
6、胸部的病變
許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用
月經(jīng)期間吃什么好
1. 食物應該以營養(yǎng)豐富、易消化為主,并且多吃新鮮的水果蔬菜,這樣才能讓營養(yǎng)得到充分的保障。
2. 香蕉中含有維生素B6,大姨媽來的期間,可以多吃香蕉,客氣起到安定神經(jīng)的作用,對于那些情緒不穩(wěn)定的女性,很有用處。
3. 受到大姨媽的影響,女性在月經(jīng)期間會顯得很郁郁寡歡,這主要是受到了內(nèi)分泌的影響,所以,可以多吃一些魚類來緩解這些病情。
4. 溫補的食品也是大姨媽期間不可少的東西,羊肉、雞肉、紅棗、牛奶、紅糖等,在大姨媽期間都可以適當?shù)某砸恍?/p>
5. 女性在大姨媽期間會丟失很多的鐵元素,所以,可以多補充一點鐵元素,比如說吃大豆、菠菜、魚、瘦肉等,葷素搭配才是好的哦。
6. 痛經(jīng)是很多女性都很苦惱的問題,這時可以喝加蜂蜜的熱牛奶,不僅可以痛經(jīng)減少一點,還能穩(wěn)定那不安分的心情,女性可以在睡之前試一試這個方法,也許會給你帶來一個美好的夜晚。
注意事項
月經(jīng)期間一定要記住不吃生冷辛辣的食物,并且不著涼感冒,保證自己的身體狀態(tài)在佳時間,這樣可以讓大姨媽來得不會那么的難受。
總結:通過上文小編的介紹,相信大家對月經(jīng)量多有血塊是怎么回事也有了一定的了解了,月經(jīng)量多的的原因可能是月經(jīng)是隨同卵巢周期改變而呈現(xiàn)的子宮內(nèi)膜掉落及出血現(xiàn)象,這時候不用過于的擔心,注意觀察就好,希望小編的介紹對大家能有幫助。